ترس و اضطراب چگونه بر مغز کودک تأثیر می گذارد؟
در حالی که برخی از کودکان احساسات خود را آشکارا ابراز می کنند، برخی دیگر ممکن است احساسات خود را در درون خود نگه دارند. از آنجایی که مغز کودکان هنوز به طور کامل رشد نکرده است، موقعیت های استرس زا و مضطرب می تواند اثرات منفی بر مغز آنها بگذارد.
در این صورت مسئولیت والدین حمایت روانی از کودک در مواقع ضروری است.
این یک واقعیت است که کودکان برای رشد مغز و بدن سالم باید در محیط های امن و محافظت شده رشد کنند. اما این نه تنها برای کودکان بلکه برای ساختن یک جامعه موفق بسیار مهم است.(روانشناسی کودک)
علم می گوید قرار گرفتن زودهنگام با شرایطی که باعث ترس دائمی و اضطراب مزمن می شود، رشد معماری مغز را مختل می کند. متأسفانه بسیاری از کودکان خردسال در معرض چنین شرایطی قرار دارند. در حالی که برخی از این شرایط یک بار اتفاق میافتند، برخی دیگر در طول زمان تکرار میشوند یا ادامه دارند و همه میتوانند بر نحوه یادگیری، حل مشکلات و ارتباط کودکان با افراد دیگر تأثیر بگذارند.(کودک)
با این حال، رشد کودکان در یک محیط استرس زا همیشه باعث آسیب دائمی به مغز نمی شود. پرداختن به کودکان و کمک به آنها در تجربه استرس می تواند از اثرات منفی بر مغز جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهد. به عنوان مثال، صحبت با کودکان، آرامش دادن به آنها و اجازه دادن به آنها برای ابراز وجود می تواند استرس را کاهش دهد و از اثرات منفی بر مغز آنها جلوگیری کند.
پروفسور متخصص روانپزشکی کودک و نوجوان توضیح می دهد که چگونه ترس و اضطراب بر مغز کودک تأثیر می گذارد. دکتر. با ایشیک کاراکایا صحبت کردیم.
“ارتباطات بین نورون ها از طریق تجربیات شروع می شود.”
کاراکایا با اشاره به اینکه سه سال اول برای رشد مغز بسیار مهم است، روند رشد مغز را به شرح زیر توضیح می دهد:
رشد مغز زمانی آغاز میشود که نوزاد هنوز در رحم است و زمانی که نوزاد متولد میشود، تقریباً تعداد سلولهای عصبی (سلولهای عصبی) یک بزرگسال را دارد. با این حال، ارتباط بین نورون ها هنوز شکل نگرفته است. از طریق تجربیات کودک، ارتباطات بین نورونی شروع به توسعه می کند و اینها به عنوان مهارت کنترل می شوند. اگرچه رشد مغز تا بزرگسالی ادامه دارد، اما پذیرفته شده است که به خصوص سه سال اول بسیار بحرانی است. بنابراین، فراهم کردن محیطها و تجربیات مناسب در طول این دورهها و پس از آن برای رشد و بلوغ مغز بسیار مهم است.
“شرایط نامطلوب بر رشد مغز تاثیر می گذارد.”
پروفسور دکتر. کاراکایا همچنین اهمیت ارتباط بین سلول ها را برای معماری مغز بیان می کند. او می گوید که اگر در این ارتباطات مشکلی وجود داشته باشد، ممکن است مشکلاتی در زندگی آنها ایجاد شود:
“مشخص است که تجربیات اولیه دوران نوزادی و کودکی از نظر معماری مغز، یعنی ایجاد ارتباط بین سلول های عصبی، ارزشمند هستند. اگر در معرض شرایط و تجربیات منفی قرار گیرد، رشد مغز مختل می شود و در صورت عدم مداخلات لازم، این تغییرات تا بزرگسالی ادامه می یابد و مشکلاتی در حوزه هوش، اجتماعی و عاطفی ایجاد می شود.
“تروما باعث تغییرات رشدی می شود.”
کاراکایا بیان میکند که تجربیات آسیبزا باعث تغییرات رشدی در بسیاری از نواحی مغز میشوند:
یکی از دلایل مهم این تغییرات به دلیل ترشح کورتیزول در پاسخ به استرس است و ناحیه هیپوکامپ که مسئول بسیاری از مهارت های شناختی، به ویژه حافظه است، ممکن است نتواند عملکردهای خود را انجام دهد. به طور مشابه، ناحیه آمیگدال که حافظه و احساسات را تنظیم می کند نیز تحت تأثیر منفی قرار می گیرد. در نتیجه، کودک در کنار آمدن با استرس و ایجاد تعادل مشکل دارد.»
“اگر محیط مناسب فراهم شود، می توان مهارت را دوباره به دست آورد.”(ترس و اضطراب چگونه بر مغز کودک تأثیر می گذارد؟)
به لطف قدرت مغز برای تجدید خود، رشد را می توان به روشی مثبت اصلاح کرد. کاراکایا توضیح می دهد که این ویژگی مغز با «نورپلاستیسیته» ارائه می شود:
وی افزود: با وجود این اثرات منفی تجارب آسیب زا، به لطف قدرت مغز در تنظیم اتصالات بین نورونی یا ایجاد ارتباطات جدید به نام «نوروپلاستیسیته»، اگر در دوره اولیه محیط ها و تجربیات مناسب، یعنی مداخلات مناسب برای کودک فراهم شود. (توسط خانواده، مدرسه و متخصصان) می تواند بسیاری از مهارت های از دست رفته را بازیابی کند. نوروپلاستیسیته را می توان به عنوان قدرت خود نوسازی مغز نیز توصیف کرد.
“در برابر رویدادهای منفی زندگی باید حمایت شود.”
در نهایت پروفسور دکتر. کاراکایا بر اهمیت حمایت از کودکان در مواقع ضروری تأکید می کند تا بتوانند بزرگسالان سالمی شوند:
«اگر کودکان با رویدادهای منفی زندگی مواجه می شوند، باید از نظر نیازهای جسمی، روحی، اجتماعی و عاطفی به آنها رسیدگی شود و از آنها حمایت شود. به این ترتیب امکان ادامه زندگی به عنوان یک بزرگسال سالم برای آنها فراهم خواهد شد.»
یادآوری مهم
این مطلب به منظور اطلاع بینندگان توسط مشاور متخصص مربوطه تهیه شده است. توصیه می کنیم در مورد هر موضوعی که در رابطه با سلامت خود یا فرزندتان است با پزشک یا متخصصین در زمینه آموزش و روانشناسی کودک مشورت کنید.