سلامت در بارداری

بارداری یک فرآیند فیزیولوژیکی است و یک بیماری نیست. بنابراین اصولاً آنچه در شرایط عادی برای زن سالم و مفید است در مورد سلامت بارداری نیز صدق می کند.

اگرچه بارداری یک فرآیند "برای دو نفر" است، اما مادر مجبور نیست برای دو نفر غذا بخورد، زیرا نیاز به انرژی اضافی در این فرآیند چندان زیاد نیست. با این حال، یک رژیم غذایی مناسب، متعادل و همه کاره با مکمل های ویتامین و مواد معدنی مانند اسید فولیک، ویتامین D و آهن برای سلامت مادر و نوزاد بسیار مهم است. مادران آینده‌ای که در دوران بارداری از غذاهای سالم استفاده می‌کنند، پایه خوبی برای بهترین رشد نوزادشان ایجاد می‌کنند. مهم ترین رفتارهایی که مادران آینده برای یک روند بارداری سالم باید به آنها توجه کنند را می توانید در زیر عنوان های زیر بخوانید.

در ادامه مقالات متعدد و جامعی در مورد سلامت بارداری برای شما مادران جمع آوری کرده ایم

صفحه 1 از 12 1 2 12

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

close اینستاگرام
close بهترین کالسکه مسافرتی