7 دلیل برای بهبود هوش هیجانی
هوش عاطفی از طریق تجربیات آموخته می شود و در طول زمان رشد می کند و والدین نقش زیادی در این رشد دارند.
7 دلیل برای بهبود هوش هیجانی کارشناسان رشد کودک می گویند که نوزادان با احساسات اولیه مانند خشم، شادی، غم و ترس به دنیا می آیند و از 2 سالگی شروع به یادگیری احساساتی مانند حسادت، شرم، عشق و گناه می کنند. توانایی خواندن و تشخیص احساسات با بزرگتر شدن کودکان رشد می کند.(کودک)
راه های ارتباط صحیح با فرزندتان
تایمز، یکی از روزنامه های معتبر انگلیس، 7 روش کاربردی زیر را به والدین ارائه کرده است که در رشد هوش هیجانی کودکان اهمیت زیادی دارد:
با تلاش برای درک احساسات کودکتان در حالی که کودکتان در حال صحبت است، به او گوش دهید تا بفهمید که درباره موضوعی که در مورد آن صحبت می کند چه احساسی دارد و آینه ای به موضوعی که با او در میان می گذارد نگاه کنید. اگر احساس میکنید میدانید مشکل چیست، آنچه را که احساس میکنید بگویید و ببینید آیا او با شما موافق است یا خیر. مثال هایی از زندگی خود بیاورید تا نشان دهید که متوجه می شوید چه می گوید. این به فرزند شما این پیام را می دهد که همه می توانند احساسات یکسانی داشته باشند.
به او بیاموزید که چگونه احساسات خود را به صورت کلامی بیان کند کودک خود را تشویق کنید تا از کلماتی استفاده کند که بتواند احساسات او را بیان کند و به او کمک کند دایره لغات خود را توسعه دهد. توضیح دهید که تجربه تضاد عواطف در برخی مسائل طبیعی است.
احساسات را تأیید کنید(7 دلیل برای بهبود هوش هیجانی)
هنگامی که فرزندتان از چیزی ناراحت، ناراحت یا عصبانی می شود، به جای اینکه بگویید “دلیلی وجود ندارد که این احساس را در مورد آن داشته باشید”، بهترین کار این است که بگویید احساسات او را درک می کنید تا آن را بیان کنید. واکنش او بسیار طبیعی است. گفتن اینکه واکنش احساسی او بیش از حد و غیرضروری است باعث می شود فکر کند که اشتباه کرده است و دفعه بعد باید آن را پنهان کند.
حملات خشم را به یک ابزار یادگیری تبدیل کنید
اگر کودک شما با شنیدن قرار ملاقات با دندانپزشک ناراحت می شود، به او کمک کنید که کنترل ویزیت را کنترل کند. از او بخواهید توضیح دهد که چرا می ترسد، فکر می کند با چه چیزی در آنجا روبرو خواهد شد و آیا می داند چرا باید برود. صحبت کردن با کودکان در مورد احساسات آنها به اندازه بزرگسالان موثر خواهد بود.
از تعارضات برای آموزش حل مسئله استفاده کنید اگر فرزندتان در مورد هر موضوعی با شما یا یکی از دوستانتان مخالف است، به وضوح به او بگویید که تا چه حد می تواند در این موضوع پیش برود. اگر در این مورد نظری ندارد، گزینه هایی به او بدهید. کودک شما باید بداند که ناراحتی و عصبانیت تا زمانی که به طرف مقابل آسیبی نرساند طبیعی است.
با حفظ آرامش در مواجهه با رویدادها، الگو باشید. مراقب باشید در هنگام عصبانیت کلمات رکیک به زبان نیاورید. بهجای پاسخهایی مانند «تو دیوانهام میکنی»، وارد دیالوگی شوید که احساساتتان را با گفتن «وقتی این کار را میکنید احساس ناراحتی میکنم» بیان میکند. به این ترتیب فرزندتان متوجه می شود که شما از دست او عصبانی نیستید، بلکه رفتار او باعث ایجاد این نتیجه شده است. مراقب باشید بیش از حد انتقاد نکنید زیرا این کار باعث از بین رفتن اعتماد به نفس کودک شما می شود. با احساسات خود در ارتباط باشید برخی از والدین احساسات منفی خود را نادیده می گیرند و فکر می کنند فرزندانشان را ناراحت می کنند. با این حال، ابراز نکردن احساسات واقعی خود فقط فرزندتان را گیج می کند. وقتی فرزندتان می بیند که شما را به صورت شفاهی ابراز می کنید که غمگین و عصبانی هستید، به جای اینکه در هنگام عصبانیت واکنش بیش از حد نشان دهید، این پیام را به فرزندتان می دهد که این احساسات دشوار طبیعی و قابل کنترل هستند.