مواد مغذی برای کمک به کودک در درمان IVF! (Nutrients to help the child in IVF treatment!)
غذاهایی برای کمک به نگه داشتن نوزاد در درمان IVF!
همانطور که یک عروسک برای صحبت کردن به باتری نیاز دارد، یک ماشین برای کار کردن به بنزین نیاز دارد، یک لامپ برای روشن شدن نیاز به برق دارد. انسان همچنین برای ادامه فعالیت های حیاتی خود مانند تنفس، دفع، گردش خون، تولید مثل و هضم به انرژی نیاز دارد.
منبع انرژی برای انسان غذا است. بنابراین ما برای زندگی به غذا نیاز داریم. از آنجایی که از ماشین و بچه مثال زدیم، ادامه می دهیم…
“همانطور که بنزین بی کیفیت بر عملکرد موتور وسیله نقلیه شما تأثیر منفی می گذارد، اگر کودکی که با یک باتری نام تجاری بد کار می کند به زودی شروع به صحبت با صدای ناهنجار کند. غذاهای بی کیفیت نیز بر عملکرد متابولیسم افراد تأثیر منفی می گذارد.”
مطالعات نشان دادهاند که اگرچه تغذیه مستقیماً بر ناباروری و بارداری تأثیر نمیگذارد، اما به تولید اسپرم و تخمک با کیفیت کمک میکند، محیطی سالم برای باردار شدن ایجاد میکند و نوزاد را به رحم نگه میدارد در دوران بارداری که به طور طبیعی یا با درمان IVF اتفاق میافتد.
به عبارت دیگر داشتن رژیم غذایی مناسب به مادر باردار کمک می کند تا بارداری سالمی تا زمان زایمان داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که بدانیم چه چیزی بخوریم و بر اساس آن تغذیه کنیم، به ویژه لقاح آزمایشگاهی برای نگه داشتن جنین.
غذاهایی که میزان موفقیت در درمان IVF را افزایش می دهند
مهم ترین غذاهایی که در نتیجه درمان به جنین کمک می کند تا در رحم مستقر شود و به جنین کاشته شده کمک می کند تا تا زمان تولد روی رحم بماند و باید مصرف شود، در زیر آورده شده است.
مقدار زیاد آب
70 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب ترکیبی است که برای انجام رویدادهای شیمیایی در بدن و زنده ماندن سلول ها ضروری است.
مصرف حداقل 2 لیتر آب در دمای اتاق در روز از باروری و چسبیدن کودک به رحم حمایت می کند.
غذاهای حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع
مقدار امگا 3 در غذاهای حاوی اسیدهای چرب غیراشباع مانند آووکادو، روغن زیتون، آجیل، ماهی خال مخالی، ماهی تن، ساردین و سالمون بسیار زیاد است.
امگا 3 مانند اکثر سیستم های بدن برای سلامت دستگاه تناسلی نیز مفید است. اگر در دوران بارداری امگا 3 کافی دریافت نکنید، ممکن است پزشک مصرف مکمل با کپسول روغن را توصیه کند.
غذاهای حاوی پروتئین
پروتئین ها مسئول ساخت و ترمیم فرآیندهای بدن هستند. اگر به دنبال پاسخی برای این سوال هستید که بعد از انتقال IVF چه بخورید، با مصرف پروتئین هایی مانند ماهی، تخم مرغ، گوشت کم چرب، حبوبات، تولید هورمون هایی را تضمین می کنید که سیستم تولید مثل شما را قادر می سازد تا کار کند. به بالغ شدن سلول تخمک در تخمدان کمک می کند.
غذاهای حاوی کربوهیدرات
کربوهیدرات ها منبع انرژی بدن هستند. در درمان IVF، غلاتی مانند جو، گندم برای تامین انرژی مورد نیاز کودک برای نگه داشتن رحم. شما باید کربوهیدرات های مفیدی مانند عدس، نخود، موز، سیب، چغندر مصرف کنید.
غذاهای ارگانیک
هورمون ها و غذاهای اصلاح شده ژنتیکی بر عملکرد هورمون ها در بدن انسان تأثیر منفی می گذارند. به همین دلیل، برای اینکه درمان IVF شما موفقیت آمیز باشد، باید از غذاهای ارگانیک که حاوی مواد افزودنی نیستند، استفاده کنید.
سبزیجات و میوه های تازه
برای سلامت دستگاه تناسلی و نگه داشتن نوزاد تا زمان تولد باید از سبزیجات و میوه های تازه و ارگانیک مانند انجیر، توت، کدو تنبل، شوید، توت فرنگی، سبزیجات برگ سبز، هویج استفاده کنید.
غذاهای غنی از روی
روی یک فلز بسیار مهم برای سیستم تولید مثل در بدن است. غذاهای حاوی روی با تنظیم سطح هورمون در مردان و زنان به کودک شما کمک می کنند تا روی رحم نگه داشته شود.
به همین دلیل، شما باید غذاهای غنی از روی مانند غلات کامل، گوشت بدون چربی، ماهی، لوبیا، شیر، تخم کدو، آفتابگردان، گردو، بادام، تخم مرغ را مصرف کنید.
غذاهایی که باید در طول درمان IVF اجتناب کنید
همانطور که برخی از مواد مغذی می توانند به جنین کمک کنند تا روی رحم بماند. برخی از غذاها نیز می توانند بر آن تأثیر منفی بگذارند. بنابراین در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای زیر اجتناب کرد.
غذاهای سرشار از چربی اشباع شده
غذاهایی مانند کره، گوشت قرمز، چربی دنبه، کله پاچه (زبان، کلیه، جگر، مغز…)، تنقلات (شکلات، ویفر، بیسکویت، چیپس…)، سالامی، سوسیس و کالباس حاوی اسیدهای چرب اشباع شده هستند.
از این غذاها باید اجتناب کرد زیرا غذاهای مضری هستند که از نتیجه مثبت درمان IVF جلوگیری می کنند.
قهوه
کافئین موجود در قهوه، نه تنها در زنانی که در اثر IVF باردار می شوند، بلکه در زنانی که به طور طبیعی باردار می شوند، بر چسبندگی کودک به رحم تأثیر منفی می گذارد!
شیر و فرآورده های لبنی کم چرب
مشاهده شد که این درمان در زنانی که شیر و لبنیات پرچرب مصرف میکردند نسبت به زنانی که کمچرب مصرف میکردند، نتایج مثبت بیشتری داشت.
بنابراین باید از مصرف شیر و ماست کم چرب خودداری کنید.
نوشیدنی های الکلی
نوشیدنی های الکلی در دوران بارداری نباید مصرف شوند، زیرا باعث دفع مواد لازم برای بارداری مانند روی و اسید فولیک از بدن می شوند.
“نوشیدنی های الکلی نیز بر اسپرم و تخمک تأثیر منفی می گذارد.”
قند و شکر
مصرف قند تصفیه شده باعث افزایش و کاهش سریع سطح انسولین در خون می شود. این تغییر سریع باعث دیابت بارداری می شود و بر چسبیدن نوزاد به رحم در درمان IVF تاثیر منفی می گذارد.
تخم مرغ خام
باکتری به نام سالمونلا که در تخم مرغ خام یافت می شود می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. مسمومیت غذایی بر رشد جنین در رحم و سلامت مادر باردار تأثیر منفی می گذارد.
غذاهای دریایی حاوی جیوه
جیوه فلزی است که اگر وارد بدن شود بر سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. جیوه که از ناهنجاری تولد تا سقط جنین باعث مشکلات زیادی می شود. به مقدار زیاد در غذاهای دریایی مانند صدف، خرچنگ، میگو و صدف یافت می شود.
کارهایی که باید برای حمایت از درمان قبل از درمان IVF انجام شود
چه بخواهید با لقاح آزمایشگاهی یا به طور طبیعی بچه دار شوید، آماده سازی سیستم تناسلی و بدن خود برای بارداری شانس شما را برای گرفتن نتایج مثبت افزایش می دهد.
سم زدایی
برای حذف سموم انباشته شده در بدن ناشی از سیگار، ضایعات شیمیایی، مواد نگهدارنده در غذاهای آماده، داروها، هورمون های مصنوعی می توانید سم زدایی کنید.
البته سم زدایی باید حداقل 3 ماه قبل از بارداری و با روش توصیه شده توسط پزشک انجام شود.
ماساژ دادن
می توانید ماساژ باروری را توسط یک درمانگر یا متخصص با تجربه و متخصص انجام دهید. این ماساژ تخمدان ها، رحم و بافت های اطراف را فعال می کند، لوله های فالوپ را باز می کند.
همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و هورمون ها را متعادل می کند.
ریشه ماکا را مصرف کنید!
ماکا غذای خوبی است که با تغذیه سیستم غدد درون ریز به حفظ تعادل هورمونی کمک می کند. یک سیستم غدد درون ریز سالم به معنای یک سلول تخمک سالم است و یک سلول تخمک سالم به معنای یک جنین سالم برای درمان IVF است.
مصرف ژل رویال و بره موم زنبور عسل!
اگر بدن آلرژیک ندارید، مصرف ژل رویال و بره موم تاثیر مثبتی بر رشد تخمدان های شما دارد.
مدیتیشن انجام دهید.
روش های اعمال شده در مدیتیشن استرس را کاهش داده و سیستم گردش خون را تحریک می کند. از افراد و محیط هایی که باعث ناراحتی و استرس شما می شوند دوری کنید.
بعد از اینکه خیلی سخت کار کردید و موفق شدید باردار شوید، باید بدانید که چه بخورید و بر اساس آن تغذیه کنید تا جنین در IVF بچسبد. به یاد داشته باشید، اکنون مهمترین مسئولیت شما محافظت از کودکتان در رحم می باشد.