چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟
چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟ رفتار ناخن جویدن در افرادی که در یک محیط خانوادگی ظالمانه بزرگ شده اند بیشتر دیده می شود.(روانشناسی کودکان)
برای کودکان، رفتار ناخن جویدن را می توان به عنوان بیانی از تأثیر روانی در نظر گرفت.(کودک)
آیلین ایپک تیمور، روانشناس بالینی، با بیان اینکه عادت به جویدن ناخن یک رفتار بسیار رایج به ویژه در کودکان است، گفت: این نوع رفتار در افرادی که در محیط خانواده ظالمانه بزرگ شده اند، بیشتر دیده می شود. خشونت، مراقبت و محبت ناکافی محیط، بی توجهی و بدرفتاری باعث ایجاد اضطراب، افسردگی و اختلالات رفتاری در کودکان می شود. وی گفت: برای کودکان، رفتار ناخن جویدن را می توان به عنوان بیانگر تأثیر روانی در نظر گرفت. آیلین ایپک تیمور، روانشناس بالینی از دانشگاه کنت استانبول، گفت که دانستن اینکه کدام عوامل منجر به رفتار ناخن جویدن می شود، می تواند به خانواده ها کمک کند تا دلایل را بیابند و آنها را اصلاح کنند. تیمور با بیان اینکه کودکان، نوجوانان و بزرگسالان اغلب ناخودآگاه و با یک انگیزه درونی رفتار ناخن جویدن را انجام می دهند، گفت: «در نتیجه، اگرچه ممکن است فرد احساس بدی داشته باشد و احساس پشیمانی یا گناه کند، زیرا باعث خونریزی ناخن ها، درد در دست ها می شود. و ظاهر بد، هنوز از نظر عاطفی سخت است.” همین رفتار را یکباره نشان می دهد. او گفت: “این شبیه یک دور باطل است که گاهی اوقات فرار از آن دشوار به نظر می رسد.”
مراقب محیط ظالمانه خانواده باشید(چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟)
روانشناس بالینی اظهار داشت: این نوع رفتار در یک محیط خانوادگی مستبد و ظالمانه بیشتر دیده می شود. ایپک تیمور گفت: رفتارهای اضطراب، پریشانی و عصبانیت در کودکان به دلایلی مانند مشکلات ارتباطی در خانواده، خشونت، عدم توجه کافی و محیط محبت، سرزنش مداوم کودک، بی توجهی، آزار، عدم حضور کودک به شدت در کودکان تجربه می شود. یک محیط اطمینان بخش، طلاق والدین. در نتیجه باعث ایجاد اضطراب، افسردگی و اختلالات رفتاری در کودکان می شود. برای کودکانی که علائم افسردگی را متفاوت از بزرگسالان نشان میدهند، رفتار ناخن جویدن را میتوان به عنوان بیانی از تأثیر روانشناختی در نظر گرفت. مثلا؛ در مواجهه با مشکلات اعتماد به نفس و اضطراب، ممکن است کودک راهی برای تسکین خود با رفتارهای ناخن جویدن پیدا کرده باشد. همچنین می توانید این را ادامه رفتار نوزادی بدانید که با مکیدن انگشت شست خود در دوران نوزادی خود را دلداری می دهد. علاوه بر این، داشتن مدل رفتار ناخن جویدن در خانه بدون هیچ یک از شرایط ذکر شده نیز ممکن است دلیلی بر رفتار ناخن جویدن در کودکان باشد.(چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟)
خانواده چگونه باید رفتار کند؟(چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟)
تیمور با بیان اینکه والدین نگران رفتار ناخن جویدن در کودکان 3 تا 4 ساله هستند، اما موثرترین مداخله «هیچ کاری نکردن» است، گفت: بله، عجیب به نظر می رسد و می گویند چطور باید اجازه دهیم او ادامه دهد. غذا خوردن؟ اگرچه ممکن است به نظر برنامهای باشد که ممکن است این فکر را برانگیزد که «آیا باید به عادت تبدیل شود؟»، اما هشدار دادن به کودکان این گروه سنی، درک رفتاری که انجام میدهند و گفتن به آنها برای انجام ندادن این رفتار باعث میشود که رفتاری که انجام میدهند. بیشتر انجام می شود و با خود اضطراب و احساس گناه به همراه دارد. در این گروه سنی، والدین باید شرایطی را که در خانواده به خوبی پیش نمی رود، شناسایی کرده، سعی کنند عواملی را که ممکن است باعث آن شده اند، اصلاح کنند و به طور غیرمستقیم به فرزندان خود کمک کنند. وی گفت: در مورد کودکان و نوجوانان بزرگتر که در سطح رشد آگاهی بیشتری از رفتار ناخن جویدن و عواقب آن هستند، می توان با مداخلات رفتاری و شناختی به آن کمک کرد.
راه های ترک عادت ناخن جویدن(چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟)
روانی بالینی ایپک تیمور کارهایی را که می توان برای کمک به کودکان و نوجوانان برای جلوگیری از رفتار ناخن جویدن انجام داد را به شرح زیر فهرست کرد:(چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟)
خانوادهها نباید با جملات آزاردهندهای مانند «هنوز مثل بچهها ناخنهایت را میجوی» یا «چقدر دستهایت زشت به نظر میرسند» به رفتار فرزندشان انگ نزنند و باعث شرمندگی و گناه نشوند و فراموش نکنند که این کار را میکنند. ناخواسته و ناآگاهانه این رفتار باید به عنوان یک «موقعیت» در نظر گرفته شود و باید با کودک در میان گذاشت که پیامدهای منفی آن چیست، کودک در چه زمینه هایی از زندگی مشکل دارد، چه احساسات منفی را به شدت تجربه می کند، چه عواملی او را به چالش می کشد. او در محیط خانه و مدرسه هستند و باید برای رفع این عوارض دست به دست هم دهیم.» (چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟)
«نباید فراموش کرد که کودک با جویدن ناخن در واقع نشان میدهد که از نظر روانی استرس دارد. پس از آن باید در مدرسه و اطراف هماهنگی کرد و از این موضوع تذکر و خجالت نکشید.»
وقتی میل به ناخن جویدن ایجاد شد، توجه خود را منحرف نکنید، این میل را به بعد موکول نکنید و کاری کنید که ببیند می تواند میل را کنترل کند.
او باید هر هفته از دستانش عکس بگیرد تا پیشرفت و بهبود ظاهر را ببیند و جشن بگیرد.
برای دختران باید ابزارهایی برای کاربردهای ساده مانیکور مانند کوتاه نگه داشتن ناخن ها، آموزش مراقبت از دست، کرم کردن ناخن ها برای نرم نگه داشتن آنها فراهم شود.
برای کودکانی که متوجه نمی شوند که ناخن های خود را می جوند، اعضای خانواده و معلمان باید یک علامت یادآوری ایجاد کنند و به آنها کمک کنند تا متوجه شوند که ناخن های خود را می جوند.
باید تاکید کرد که جویدن ناخن فقط یک عادت رفتاری است و می تواند تغییر کند.(چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟)
اساساً باید از اعتماد به نفس و رفاه روانی کودک حمایت کرد.»
«علاوه بر فراهم کردن محیطی از اعتماد و پذیرش برای کودک در دوره پیش دبستانی، مهم است که معلمان به خوبی نظاره گر نگرش خود و کیفیت تعامل بین کودکان در کلاس باشند و به تشکیل و حفظ محیطی سالم به منظور جلوگیری از تقویت این رفتار.
سازماندهی آموزش خانواده در زمینه سازگاری و مشکلات رفتاری، افزایش آگاهی خانواده ها در این زمینه و حمایت از آنها حائز اهمیت است.
یادآوری مهم(چگونه کودک را از جویدن ناخن خودار کنیم؟)
این مطلب به منظور اطلاع بینندگان توسط مشاور متخصص مربوطه تهیه شده است. توصیه می کنیم در مورد هر موضوعی که در رابطه با سلامت خود یا فرزندتان است با پزشک یا متخصصین در زمینه آموزش و روانشناسی کودک مشورت کنید.