چرا ما نمی توانیم آنچه را که در نوک زبانمان است به یاد بیاوریم؟
چرا ما نمی توانیم آنچه را که در نوک زبانمان است به یاد بیاوریم؟ آیا نمی توانید به کلمه ای که همیشه استفاده می کنید فکر کنید و با شنیدن آن بگویید “اوه، همین است”؟ (رشد نوزاد)
مغز اطلاعاتی را که باید در حافظه نگهداری شود به ترتیب اهمیت رتبه بندی می کند. به عبارت دیگر، در حالی که یادآوری رویدادهای بزرگ برای شما آسان تر است، باید کمی تلاش بیشتری برای به خاطر سپردن رویدادهای بی اهمیت انجام دهید.(کودک)
برای همه ما اتفاق می افتد. وسط مکالمه، به آن کلمه فکر نمی کنید که به یاد داشته باشید چه شکلی است و بسیاری از جزئیات آن. احساس خواهید کرد که بلافاصله آن را به خاطر خواهید آورد. اگر به فضا خیره شوید و منتظر بمانید و بگویید: “این درست روی نوک زبانم است” کمکی نمی کند. این بازی خاطره ما یک نام دارد: پدیده نوک زبان من.
کلمه ای که قرار است به خاطر بسپارید، قبلاً استفاده کرده اید و با شنیدن آن بگویید “اوه، همین است”، نمی تواند به ذهن شما خطور کند.(چرا ما نمی توانیم آنچه را که در نوک زبانمان است به یاد بیاوریم؟)
نام این وضعیتی که ما اغلب تجربه می کنیم “پدیده روی نوک زبانم” است. جهانی است و مردم در سراسر جهان آن را تجربه می کنند. حتی بسته به فرهنگ نام های مختلفی دارد. مثلا؛ در حالی که کره ای ها آن را “درخشش در نوک زبانم” می نامند، استونیایی ها آن را “روی زبان من” می گویند.
چرا و چگونه اتفاق می افتد؟
مغز ابتدا افکار متشکل از مفاهیم انتزاعی را به کلمات تبدیل می کند و سپس آنها را با صداهای مناسب تطبیق می دهد. اینجا شما دارید صحبت می کنید. در موقعیت های «در نوک زبان»، این روند قطع می شود. به طور معمول به خاطر سپردن کلمات بسیار سریع و آسان انجام می شود، اما در آن لحظات “در نوک زبانم”، سیستم از کار می افتد و شما گیر می کنید. این ممکن است یک فرآیند روانزبانی باشد که در آن یک اختلال موقت در یادآوری واژگانی رخ میدهد.
برخی از محققان پدیده مورد بحث را توصیف می کنند. آنها آن را به عنوان چیزی که فرآیند بازیابی حافظه را مخدوش می کند توصیف می کنند. مغز اطلاعاتی را که باید در حافظه نگهداری شود به ترتیب اهمیت رتبه بندی می کند. به عبارت دیگر، در حالی که یادآوری رویدادهای بزرگ برای شما آسان تر است، باید کمی تلاش بیشتری برای به خاطر سپردن رویدادهای بی اهمیت انجام دهید.
به عنوان مثال، شما ممکن است تاریخ جشن خود را سریعتر از وعده غذایی که 2 روز پیش خورده اید به یاد بیاورید. به همین دلیل است که کلماتی را که بیشتر در زندگی روزمره به کار می برید، یعنی کلماتی که برای شما اهمیت بیشتری دارند، سریعتر از کلماتی که به ندرت استفاده می کنید، به یاد می آورید.
“فقط در مورد پوشه” در مغز(چرا ما نمی توانیم آنچه را که در نوک زبانمان است به یاد بیاوریم؟)
مطالعه منتشر شده در Nature در سال 2015؛ او پیشنهاد میکند که حافظه ما نوعی «پوشه فقط در صورت نیاز» است که در آن اطلاعات بیاهمیت را ذخیره میکنیم تا بتوان بعداً از آن استفاده کرد. این ممکن است توضیح دهد که چرا پس از مدتی کلماتی را که دیگر استفاده نمی کنیم فراموش می کنیم.
تحقیقات نشان می دهد که برخی از عوامل باعث می شود ما این وضعیت را تجربه کنیم. مثلا؛ مشاهده شد که گروهی که 200 میلی گرم کافئین دریافت کردند این وضعیت را بیشتر از گروه دیگری که 200 میلی گرم کافئین دریافت نکردند، تجربه کردند.
راهی برای به خاطر سپردن(چرا ما نمی توانیم آنچه را که در نوک زبانمان است به یاد بیاوریم؟)
این به شما بستگی دارد که به اطرافیان خود که اغلب این پدیده را تجربه می کنند کمک کنید. طبق تحقیقات، نباید بلافاصله آن کلمه را به کسی که در به خاطر سپردن یک کلمه مشکل دارد، بگویید. بسیار مفیدتر است که کلمه را با ذکر مثال به او یادآوری کنیم یا هجای اول را بگوییم و منتظر بمانیم تا آن را کامل کند. با این روش به او کمک می کنید کلمه فراموش شده را هنگام استفاده سریعتر به خاطر بیاورد.
یادآوری مهم
این مطلب به منظور اطلاع بینندگان توسط مشاور متخصص مربوطه تهیه شده است. توصیه می کنیم در مورد هر موضوعی که در رابطه با سلامت خود یا فرزندتان است با پزشک یا متخصصین در زمینه آموزش و روانشناسی کودک مشورت کنید.(چرا ما نمی توانیم آنچه را که در نوک زبانمان است به یاد بیاوریم؟)