عصاره توت سیاه و فواید آن برای نوزادان (Blackberry extract and its benefits for babies)
امروز در مورد توت سیاه صحبت خواهیم کرد که اغلب در سفره های ما نیست، اما نمی توانیم مزایای آن را بشماریم.
فواید عصاره توت سیاه برای نوزادان
- توت سیاه حاوی مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها با از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و در صورت استفاده منظم در برابر بیماری ها محافظت می کنند.
- تقریباً 80 درصد فیبر دارد. به این ترتیب در درمان یبوست نوزادان نقش دارد.
- برای عفونت های مجاری تنفسی مانند آسم و برونشیت مفید است.
- برای درمان برفک در نوزادان استفاده می شود. لبه دهان را باید به آرامی با توت سیاه که روی پارچه تمیز مالیده شود تمیز کرد.
- سرشار از کلسیم است و به سلامت استخوان ها کمک می کند.
- حاوی ویتامین های آنتی اکسیدان A، C و E. ویتامین A و بتاکاروتن ها سلامت چشم را بهبود می بخشند، در حالی که ویتامین E پوست را برای بازسازی تحریک می کند.
- فلاونوئیدهای موجود در آن جریان خون را کنترل و تنظیم می کند.
- همچنین در درمان زخم های دهان موثر است.
هنگام خرید عصاره توت سیاه باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
هنگام خرید عصاره توت سیاه باید توجه داشت که حاوی شکر طبیعی و بدون شکر افزوده است. شما می توانید ترجیح خود را برای طبیعی بودن با محصولات حاوی 100٪ توت سیاه استفاده کنید. همچنین توصیه می کنیم مواردی را که بر اساس تکنیک پرس سرد تولید می شوند انتخاب کنید. عملیات حرارتی برای محصولاتی اعمال می شود که با روش پرس سرد تولید نمی شوند. پس از عملیات حرارتی، ارزش غذایی غذاها از دست میرود و با اکسیداسیون، فاسد شدن آنها افزایش مییابد.
چگونه باید از عصاره توت سیاه در نوزادان استفاده کرد؟
از آنجایی که عصاره توت سیاه از نظر توت سیاه متراکم است، محتوای آنتی ژن آن بیشتر است، بنابراین مصرف آن برای نوزادان تا یک سالگی توصیه نمی شود.
ملاس توت سیاه را می توانید از 6 ماهگی به کودک خود بدهید زیرا تراکم آن کمتر است.
عصاره توت سیاه با محتوای 100% توت سیاه، قند موجود در آن به طور طبیعی فقط از چغندرقند به دست می آید و حاوی هیچ شیرین کننده اضافه ای نیست.