مسواک زدن در کودکان: از چه زمانی شروع کنیم؟ چگونه آموزش دهیم؟ (Brushing children’s teeth: when to start? How to teach?)
هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان بسیار مهم است که به تمیز کردن دندان ها به طور منظم هر روز توجه کنند. مسواک زدن دقیق دندان ها در صبح و شب قبل از خواب با از بین بردن باکتری ها و پلاک روی دندان ها از پوسیدگی دندان و بیماری لثه جلوگیری می کند. به ویژه توصیه می شود که والدین در این زمینه ثابت قدم باشند تا فرزندانشان مسواک زدن را در سنین پایین بیاموزند و آن را به بخشی منظم از زندگی خود تبدیل کنند.
کودکان چه زمانی باید مسواک زدن را شروع کنند؟
به محض اینکه کودک شما اولین دندان خود را در حدود 6 ماهگی در آورد، می توانید دندان های او را با یک پارچه نرم، تمیز و مرطوب یا با یک مسواک بسیار نرم و ریز با کمک آب تمیز کنید. این عمل را دو بار در روز صبح و شب تکرار کنید. این تمیز کردن منظم برای ساختار دندان های دائمی او بسیار مهم است. به همین دلیل، مراقبت از مراقبت و بهداشت دهان و دندان کودک که زود شروع می شود، مفید است.
چگونه مسواک زدن را به کودک آموزش دهیم؟
کوچولوی شما ابتدا برای یادگیری مسواک زدن به کمک شما نیاز دارد. برای این کار می توانید گام به گام پیشنهادات زیر را اعمال کنید:
- از فرزندتان بخواهید روی بغل شما بنشیند و فاصله بین شما باشد.
- داخل و خارج دندان های خود را به آرامی در دایره های کوچک در امتداد خط لثه مسواک بزنید.
- پس از پایان مسواک زدن، به کودک خود بگویید خمیر باقیمانده را تف کند، قورت ندهد و با آب فراوان بشویید. کودکان خردسال ممکن است گاهی اوقات در تف کردن با مشکل مواجه شوند. بنابراین به او بگویید چگونه این کار را انجام دهد و آن را عملی نشان دهید.
همانطور که فرزندتان بزرگتر می شود، با آنها درگیر شوید و با اجازه دادن به آنها برای داشتن تجربیات مسواک زدن به آنها کمک کنید تا مهارت های خود را توسعه دهند. به طور کلی، در سن 8 سالگی، مهارت های مسواک زدن نیز رشد می کند. با این حال، به والدین توصیه می شود که پس از آن به طور منظم فرزندان خود را دنبال کنند.
پیشنهاداتی برای کمک به کودکان برای مسواک زدن دندان های خود
اطمینان حاصل کنید که کودک شما سطوح جلو، عقب و جویدن دندان های خود را به خوبی مسواک می زند.
در حالی که کودک شما در حال مسواک زدن است، می توانید فیلم های سرگرم کننده و آموزشی در مورد این روند باز کنید. این ویدیوها هم او را مورد توجه قرار می دهد و هم به او اجازه می دهد با میل و راحتی دندان هایش را مسواک بزند.
می توانید مسواک زدن را برای کودکتان سرگرم کننده تر کنید. می توانید با او در مقابل آینه آهنگ بخوانید و تقلیدهای خنده دار انجام دهید.
پاداش تشویقی را برای کودکان در نظر بگیرید تا مرتباً از بهداشت دهان و دندان خود مراقبت کنند.
برای مسواک زدن نیز می توانید از روش های عملی استفاده کنید. مثلا؛ اجازه دهید فرزندتان دندان های شما را مسواک بزند. این می تواند تجربه خوبی برای او باشد که قلم مو را در دست بگیرد و تمرین کند. علاوه بر این، هنگام مسواک زدن دندان های عروسک مورد علاقه اش، می توانید به او بگویید که این تمیز کردن چقدر مهم است.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما حداقل 2 دقیقه دندان های خود را مسواک می زند. حتی می توانید یک تایمر را برای آن روشن کنید. بدین ترتیب می توانید با تنظیم کرونومتر زمان لازم برای رعایت بهداشت دهان و دندان را آموزش دهید.
به کودک خود در مورد تشکیل پلاک و باکتری روی دندان ها آموزش دهید. می توانید اطلاعاتی را که می دهید با گفتن داستان به او سرگرم کننده و آموزشی کنید. وقتی غذا میخوریم، میتوانید به طور خلاقانه توضیح دهید که باکتریهای در حال گردش روی دندانهای ما چه نوع آسیبی میتوانند ایجاد کنند، چگونه تجمع پلاک باعث پوسیدگی دندان میشود و یک مسواک برای مبارزه با آنها چقدر معجزهآسا است.
نحوه انتخاب مسواک مناسب برای کودک
در اینجا چند نکته مفید برای انتخاب اولین مسواک کودک آورده شده است:
مسواک زدن کودک با مسواکی که خودش خریده او را خوشحال تر می کند. بنابراین هنگام خرید مسواک، اجازه دهید خودش آن را انتخاب کند. همچنین، حتماً براشی با بدنه کوچک و پرزهای نرم انتخاب کنید.
مسواک هایی با شخصیت های کارتون های مورد علاقه او کودک شما را تشویق می کند تا مرتب دندان های خود را تمیز کند.
به یاد داشته باشید که مسواک کودکتان را چندین بار در سال عوض کنید. براش های متفاوت، متفاوت و سرگرم کننده ای که هر بار به دست می آورید، انگیزه بیشتری در او ایجاد می کند.
انتخاب خمیر دندان مناسب برای کودک
برای کودکان 0 تا 18 ماهه مراقب باشید برای اطمینان از بهداشت دهان و دندان از خمیر دندان استفاده نکنید. فقط آب برای تمیز کردن دندان در نوزادان کافی است.
خمیر دندان را می توان برای کودکان 18 ماهه تا 6 سالگی استفاده کرد. اما هنگام انتخاب این محصولات به فلوراید پایین آن توجه کنید و همیشه قبل از خرید بسته بندی محصول را بررسی کنید. مقدار خمیری که روی مسواک می زنید به اندازه یک نخود است که برای دندان کودک شما کافی است.
از سن 6 سالگی در کودک خود می توانید از خمیر دندان استاندارد فلوراید استفاده کنید. مقداری که باید روی قلم مو بمالید همچنان باید به اندازه یک نخود باشد.
برای خمیر دندان قابل استفاده در کودکان مستعد پوسیدگی یا پوسیدگی دندان می توانید با دندانپزشک خود مشورت کنید و اطلاعات لازم را در مورد آن به دست آورید.
بردن فرزندتان نزد دندانپزشک
ملاقات با دندانپزشک تحولات مثبتی را هم برای فرزند شما و هم برای شما ایجاد می کند. دندانپزشک شما با انتخاب مسواک و خمیر مناسب، توصیه های مسواک زدن و تشویق به مکالمه برای کودک شما بسیار مفید خواهد بود. اولین ویزیت دندانپزشکی اغلب می تواند برای کودک شما کمی دردسرساز باشد. با این حال، مرحله آشنایی که در راستای برخورد دوستانه پزشک و پرسنل و علاقه آنها به فرزند شما آغاز می شود، به راحتی می گذرد.
فرزند شما که به پزشک خود عادت کرده است در معاینات بعدی لذت بیشتری خواهد برد. او به ویژه از هدایای خلاقانه ارائه شده توسط پزشک و کارکنان قدردانی خواهد کرد. هدایایی مانند مسواک مخصوص، خمیر، طلسم اسباببازی کوچک، محصولات نخ دندان و برچسبها تعدادی از آنها هستند.
دندانپزشک شما به کودک شما کمک می کند تا نحوه مسواک زدن دندان های خود را بیاموزد و سعی می کند این رویداد را به شیوه ای سرگرم کننده توضیح دهد. البته کودک شما با رضایت از دریافت این کمک از یک متخصص انگیزه بیشتری خواهد داشت. این انگیزه دندان های او را برای سال های طولانی سالم نگه می دارد.
بهداشت دهان و دندان یک روال سلامتی مادام العمر است. برای برقراری این روال، بسیار مهم است که والدین در این مسیر صبور و ثابت قدم باشند. در حالی که به کودکان آموزش می دهیم که دندان های خود را تمیز کنند، شروع زودهنگام این فرآیند و اطمینان از اینکه آنها با دندان های سالم زندگی می کنند، سرگرم کننده خواهد بود. به یاد داشته باشید، تمیز کردن دندان کودکان ما آینه لبخند آنهاست.