فراموشی پس از بارداری (Forgetfulness after pregnancy)
فرآیند مادر شدن حتی قبل از لقاح آغاز می شود. زیرا زن می خواهد برای بارداری احساس آمادگی کند و مادر شود. بدن و ساختار روانی نیز باید برای این کار مناسب باشد.
در پایان نهمین ماه مادران بالاخره با زیباترین حس دنیا یعنی مادر شدن آشنا می شوند و زندگی آنها کاملا متفاوت است.بارداری و مادر شدن چه تغییراتی در بدن ما ایجاد می کند و اگر لازم است به آنها نگاه کنید، نگاهی به اطلاعات زیر مفید است.
تغییرات در بدن ما پس از مادر شدن
از همان لحظه بارداری شروع به افزایش وزن می کنید. اگر افزایش وزن برای رشد کودک باشد و بدن شما خودش را آماده کند، اشکالی ندارد. با این حال، اگر اضافه وزن اضافه شود، کاهش وزن هنگام تولد و پس از زایمان بسیار دشوار خواهد بود.
با این حال، از آنجایی که کودک تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم را از مادر جذب می کند، ممکن است مادر تنبل شده و کمبود برخی ویتامین ها را تجربه کند. بر خلاف تصور عموم، دلیل تاکید بر رژیم غذایی سالم زن باردار در این فرآیند، جلوگیری از ضعف مادر است تا سلامت نوزاد.
یکی از کمبودهای ویتامین که باعث فراموشی بعد از بارداری می شود، کمبود ویتامین B است. اگر ویتامین B در بدن مادر کافی نباشد، شرایطی مانند فراموشی، حواس پرتی و حساسیت بیش از حد در مادر ایجاد می شود.
در واقع فراموشی به گونه ای می شود که خانم باردار ممکن است در جاهای دیگر به دنبال کلید بگردد و بدون خرید شی به آشپزخانه برود و به اتاق نشیمن برگردد. در اینجا فرآیندهای مربوط به این واقعیت است که مادر خودش ضعیف می شود و با دادن ویتامین ها به او در هنگام تغذیه کودک، فراموشی شروع به افزایش می کند.
برای فراموشی چه کنیم؟
اگر فراموشی بیش از حد باشد، زندگی روزمره را دشوار می کند و تأثیرات منفی بر زندگی اجتماعی و روانی افراد می گذارد. به همین دلیل برای مادران باردار مهم است که هم قبل از بارداری و هم در دوران بارداری و بعد از تولد از غذاهای غنی از ویتامین B و اسید فولیک استفاده کنند تا هم مادر و هم نوزاد بتوانند به زندگی خود به شکل سالم ادامه دهند. یکی دیگر از دلایل فراموشی پس از زایمان، خستگی مفرط است. به همین دلیل توجه به استراحت ضروری است.