واریس ها پس از زایمان (Varicose veins after childbirth) که یکی از اساسی ترین مشکلات مادران می باشد و در این مورد مطالب مهمی ارائه می دهیم.
واریس ها پس از زایمان
این یکی از مشکلاتی است که تقریباً هر مادری در دوران بارداری با آن مواجه است. بزرگ شدن مویرگ ها است که در اثر فشار ایجاد شده در اثر افزایش گردش خون در ناحیه لگن، همراه با افزایش هورمون بارداری ایجاد می شود.
این رگ های واریسی معمولا در اطراف اندام تناسلی فرد و در ناحیه ساق پا یا اطراف مقعد ظاهر می شوند. وریدهای واریسی ظاهری ترک مانند دارند که وقتی از بیرون به آن نگاه کنیم به رنگ آبی است. در برخی از لحظات، می تواند منجر به شرایطی مانند بی حسی و درد در پا یا مقعد شود. در اثر واریس عفونت عروقی رخ می دهد که نادر است و باعث درد شدید می شود و حتی زندگی فرد را تا حدی تحت تاثیر قرار می دهد که حرکات او را محدود می کند. رگ های واریسی نیز ممکن است به صورت ژنتیکی در فرد وجود داشته باشد.
واریس در مادران به دلیل تغییرات هورمونی و سیاهرگی قبل و بعد از بارداری اتفاق می افتد.
آیا واریس قابل پیشگیری یا درمان است؟
شما می توانید برخی از اقدامات را برای کاهش تجربه وارث پس از زایمان اعمال کنید. اینها؛
- شما نباید برای مدت طولانی بایستید. تا حد امکان مراقب باشید که در وضعیت خوابیده و استراحت قرار بگیرید. حتی اگر در حالت نشسته هستید، به کشش یا بالا نگه داشتن پاهای خود توجه کنید.
- اگر سبک استراحت شما دراز کشیده است، مراقب باشید که با قرار دادن یک بالش زیر پاهای خود به همین ترتیب، استراحت کنید و پاهای خود را بالا نگه دارید.
- اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید به سرعت از شر آنها خلاص شوید. اضافه وزن و کم تحرکی مواردی هستند که باعث افزایش شکل گیری رگ های واریسی می شوند.
- سعی کنید ورزش کنید و فعال باشید.
- مراقب باشید با خوردن غذاهایی که باعث یبوست نمی شوند دچار یبوست نشوید. اگر دچار یبوست هستید، از پزشک خود بخواهید که یبوست را برطرف کند.
- به طور قطع و به طور یقین از استعمال دخانیات دوری کنید، ثابت شده است که مصرف سیگار باعث افزایش واریس و درد می شود.
- از پوشیدن لباس های تنگ و تنگ، لباس زیر یا حتی کفش های تنگ خودداری کنید.
- سعی کنید مقدار زیادی ویتامین C مصرف کنید. به خصوص غذاهایی مانند آب میوه های تازه فشرده و آب کلم بروکلی مصرف کنید. مصرف ویتامین C برای کاهش رگ های واریسی شناخته شده است.
وریدهای واریسی که در این دوران تجربه میشوند عموماً توسط هورمونها ایجاد میشوند و پس از دوران نفاس کاهش یافته و از بین میروند. اگر درد و واریس شما با وجود تمام این اقدامات و احتیاط ها برطرف نشد، بدون اتلاف وقت با پزشک متخصص مشورت کنید و سعی کنید وقت خود را با کودک خود بگذرانید.