علت خشکی دهان در بارداری چیست؟ (What is the cause of dry mouth in pregnancy?) پاسخ این سوال را برای شما مادران باردار در این مقاله ارائه می دهیم.
بسیاری از علائم بارداری توسط مادران باردار در دوران حاملگی تجربه می شود. یکی دیگر از ناراحتی هایی که اکثر مادران باردار تجربه می کنند اما به عنوان نشانه بارداری تعبیر نمی شود، خشکی دهان است.
در واقع خشکی دهان علامتی است که باعث بروز سایر علائم بارداری می شود.
دلیل اصلی این احساس خشکی در دهان از دست دادن مایعات در بدن است که علائم زیادی به خصوص حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند.
حل این مشکل برای مادرانی که در دوران بارداری دچار این مشکل می شوند به کاهش سایر علائم بارداری که تجربه می کنند کمک می کند.
در این مقاله به سوالاتی از جمله علت خشکی دهان در بارداری، علل آن، آیا درمانی وجود دارد، پاسخ داده ایم
خشکی دهان در بارداری چیست؟
خشکی دهان را می توان به عنوان تولید ناکافی بزاق در دهان تعریف کرد.
بزاق ترشح شده توسط غدد بزاقی ما را در برابر حفره هایی که ممکن است در دندان ها ایجاد شود و عفونت هایی که در دهان ایجاد می شود محافظت می کند و همچنین به ما کمک می کند تا کارهایی را که دائماً در زندگی روزمره انجام می دهیم مانند بلعیدن، بلعیدن و صحبت کردن انجام دهیم.
به همین دلیل، این شکایت که به عنوان یک مشکل جدی تلقی نمی شود، ممکن است در واقع منجر به کاهش سطح زندگی ما شود و باعث رنج ما شود.
به خصوص مواجه شدن با چنین ناراحتی هایی در دوران بارداری ممکن است باعث نگرانی مادران آینده شود، زیرا ممکن است سلامت کودک شما را به خطر بیندازد. اما نگران نباشید. این در دست شماست که با انجام اقدامات احتیاطی کوچک، این شکایات را برطرف کنید.
علت خشکی دهان در بارداری چیست؟ (خشکی دهان در حاملگی)
اول از همه، برای خلاص شدن از شر این شکایت، باید علل این بیماری را دریابید. دلایل خشکی دهان در دوران بارداری و سایر ناراحتی های ناشی از آن چیست؟
تغییرات هورمونی
دلیل اصلی بسیاری از تغییراتی که در دوران بارداری تجربه می کنید، تغییرات هورمونی است. یکی از دلایل اصلی شکایت از خشکی دهان شما که به آن اشاره کردیم، هورمون ها هستند.
تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند اثرات منفی بر دندان ها، لثه ها و سلامت دهان و دندان شما داشته باشد.
دیابت بارداری
این نوع دیابت وضعیتی است که فقط در دوران بارداری رخ می دهد. همچنین به عنوان دیابت بارداری شناخته می شود. این بیماری باعث افزایش قند خون شما می شود.
واکنش بدن شما به دلیل افزایش قند خون نیز ممکن است شکایت از خشکی دهان باشد.
افزایش حجم خون
حجم خون در بدن شما در طول بارداری برای رشد کودک شما که در رحم خود رشد کرده اید افزایش می یابد. این باعث می شود بدن شما آب بیشتری ذخیره کند و نیاز به مایعات را افزایش دهد.
یکی از دلایل شکایت از خشکی دهان شما این است که نیاز شما به آب به دلیل افزایش حجم خون در بدن افزایش یافته است.
استفراغ در بارداری و احتیاجات ناشی از استفراغ
تهوع صبحگاهی یکی از علائم بارداری است که بسیاری از مادران باردار از آن می ترسند.
حالت تهوع و استفراغ که به این دلیل رخ می دهد که کودک شما روز به روز در شکم شما رشد می کند و اندام های آن ناحیه را فشرده می کند، عامل دیگری است که باعث می شود بدن شما نیاز به مایعات را افزایش دهد.
غذاهایی که به دلیل هوس مصرف می کنید
هوس هایی که در دوران بارداری رخ می دهد می تواند نیاز بدن شما به آب را مطابق با غذاهایی که میل می کنید افزایش دهد.
تمایل شما به مصرف غذاهای بسیار شور، بسیار شیرین یا بسیار ترش می تواند باعث ایجاد احساس تشنگی در شما شود. این وضعیت باعث می شود که شکایت خشکی دهان شما بروز یا افزایش یابد.
گرفتگی بینی
ممکن است به دلیل شرایطی به نام «تب بارداری» یا ناشی از آنفولانزای شما در این دوره دچار مشکل احتقان بینی شده باشید.
افزایش تنفس دهانی به دلیل گرفتگی بینی یکی از مهم ترین عواملی است که باعث خشکی دهان می شود. برای عبور از این وضعیت، باید از شر مشکل سرماخوردگی بارداری یا آنفولانزا خلاص شوید.
برفک
برفک دهان وضعیتی است که در صورت ضعیف بودن سیستم ایمنی ممکن است رخ دهد. یکی دیگر از دلایل شکایت از خشکی دهان شما ممکن است برفک دهان باشد.
لطفا توجه داشته باشید که برای از بین بردن احتمال سقط جنین، به خصوص در 3 ماه اول بارداری، باید بسیار مراقب قوی بودن سیستم ایمنی خود باشید.
محصولات تنباکو و مصرف الکل
دخانیات و فرآورده های الکلی از جمله محصولاتی هستند که قطعا در دوران بارداری نباید مصرف کنید. به خصوص در دوران بارداری، برای سلامت کودک خود، حتی نباید در محیط های سیگاری باشید.
اگر تصمیم اشتباهی برای ادامه استفاده از محصولات تنباکو و الکل در دوران بارداری گرفته اید، ممکن است اینها دلیل خشکی دهان شما باشد.
ما به شما پیشنهاد می کنیم؛ این نه تنها برای خلاص شدن از شر شکایت خشکی دهان، بلکه برای خلاص شدن از شر این عادات فوری برای سلامتی شما و کودک کوچکتان است.
آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) و خروپف
بسیاری از مادران باردار در دوران بارداری مشکلات خواب را تجربه می کنند. به خصوص در آخرین مراحل بارداری، مادران باردار که بیش از آنچه باید وزن اضافه می کنند، ممکن است در هنگام خواب شروع به خروپف کنند.
خروپف باعث می شود به دلیل ناتوانی غدد بزاقی شما با دهان باز بخوابید و در نتیجه دهان خشک شود.
راه حل هایی برای رهایی از شکایات خشکی دهان در دوران بارداری
یک خبر خوب برای مادران باردار عزیز داریم!
اقداماتی وجود دارد که می توانید به راحتی در خانه انجام دهید تا از شر این شکایت خلاص شوید.
7 راه حل عملی برای خشکی دهان در خانه
- داشتن آب در جایی که به راحتی به آن دسترسی داشته باشد هم برای این شکایت و هم برای افزایش نیاز به مایعات به دلیل بارداری مفید است. به خاطر داشته باشید که مصرف حداکثر مایعات برای سلامت کودک بسیار مهم است.
- مکیدن یخ یکی از راه حل های آسان برای کمک به آرامش و طراوت است.
- می دانید که مادران باردار باید مصرف کافئین خود را در دوران بارداری محدود کنند. معمولاً پزشکان حداکثر 200 میلی گرم کافئین در روز را مجاز می دانند. با این حال، مصرف محصولات حاوی کافئین نیز می تواند باعث خشکی دهان شود. به همین دلیل، حتی اگر در دوران بارداری خود با رعایت این حد کافئین مصرف کنید، مصرف کمتر می تواند به شما در رهایی از این شکایت کمک کند.
- مراقبت از بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری برای سلامت کودک و همچنین برای خشکی دهان مفید است. شستشوی دهان با آب فراوان به شما کمک می کند تا به آرامش برسید، به خصوص پس از استفراغ، که می تواند اغلب در دوران بارداری تجربه شود.
- جویدن آدامس بدون قند غدد بزاقی شما را فعال می کند و ممکن است علائم شما را کاهش دهد.
- در عین حال، استفاده از دهان شویه های بدون قند که در دوران بارداری قابل استفاده است، با مشورت پزشک نیز می تواند به آرامش شما کمک کند.
- شما باید مراقب رژیم غذایی خود باشید. تغذیه با کیفیت، متعادل و صحیح به طور مستقیم بر سلامت شما و کودکتان تأثیر می گذارد.
یاد آوردن؛ رژیم غذایی سالم شما به معنای کودک سالم شماست.
اگر شکایت شما همچنان ادامه دارد با پزشک خود مشورت کنید (خشکی دهان در بارداری)
اگر توصیه های ما علائم شما را کاهش نداده است، ممکن است لازم باشد با پزشک خود به دنبال درمان باشید.
- اگر در دوران بارداری از داروها استفاده می کنید، یکی از عوارض این داروها ممکن است خشکی دهان باشد. پزشک شما با در نظر گرفتن این موضوع مناسب ترین دارو را برای شما انتخاب می کند.
- دلیل اصلی شکایت از خشکی دهان شما؛ اگر آپنه خوابی که در بالا ذکر کردیم ناشی از شکایت شما از خروپف، برفک دهان، احتقان بینی است، درمان آنها ممکن است به شما کمک کند به شکایت خشکی دهان خود پایان دهید.
فراموش نکنید که این موضوع را با جزئیات با پزشک خود در میان بگذارید.
پاسخ به سوالاتی از قبیل علت خشکی دهان در بارداری چیست، چگونه پیش می رود، آیا درمانی وجود دارد را گردآوری کرده ایم
راه حل های آسان زیادی برای این مشکل وجود دارد که اکثر مادران باردار معمولا آن را تجربه می کنند و هیچ چیز برای ترسیدن وجود ندارد.
مصرف مایعات فراوان، رژیم غذایی سالم و معاینه منظم پزشک؛ در اینجا برخی از اقدامات مهم برای کاهش علائم بارداری آورده شده است.
هر چیزی که تجربه می کنید مسیری است که برای ملاقات با کودک کوچک خود طی می کنید. ما فقط می توانیم حدس بزنیم که تغییراتی که به دلیل هورمون ها تجربه کرده اید چقدر می تواند دشوار باشد.
اما این را به یاد داشته باشید و این به شما قدرت می دهد: با یک لبخند کوچک کودک شما، همه چیز تمام خواهد شد!