تغذیه کودک 10 ماهه (Feeding a 10-month-old baby)
اکنون می توانید شاهد بیرون آمدن بسیاری از دندان های او باشید. این باعث افزایش تنوع غذاهایی که می توانید به او بدهید و منو غنی می کند. با این حال او همچنان به اندازه غذای کمکی که مصرف می کند به شیر مادر نیاز دارد. حالا او می تواند به غذایی که دوست دارد و می خورد با لذت واکنش نشان دهد. خوشبختانه او هنوز هم به شیر شما علاقه زیادی دارد…
دیدن رشد روز به روز کودک و بیرون آمدن ردیف دندان ها به این معنی نیست که او مکیدن را متوقف می کند. درست مانند ماه گذشته، او همچنان باید در این ماه به وفور از شیر مادر بهره مند شود.
به غیر از شیر مادر، تعداد ایده آل برای او سه وعده غذایی است. می توانید وعده های غذایی خود را در مجموع 3 شیشه (3 لیوان چای) در روز بدهید.
شیر مادر همچنان نیاز کودک شما به شیر را تامین می کند، اما جدای از آن، مکمل غلات شیر کامل و پوره های شیشه ای آپتامیل از جمله گزینه های مناسب برای میان وعده برای کودک شما هستند.
از این ماه می توانید پوره گل کلم، کلم، تره فرنگی، حبوبات را به سوپ سبزیجات کودک اضافه کنید.
در این دوران کودک شما می تواند غذاهایی را که در خانه طبخ می شود و برای لطافت مناسب است نیز بخورد. نباید نمک، ادویه یا رب گوجه فرنگی را به غذایی که او می خورد اضافه کنید.
می توانید به او بدهید تا سبزیجات پخته و مرتب شده را بجود و از دندان هایش استفاده کند. او قادر خواهد بود این غذاها را به تنهایی مصرف کند.
اگر قرار است گوشت و ماهی بدهید، می توانید آنها را با جدا کردن پوست و چربی و سپس جدا کردن آنها به صورت لقمه های کوچک سرو کنید.