تغذیه کودک 12 ماهه (Feeding a 12-month-old baby)
و اکنون او در آستانه 1 سالگی است. می توانید هر زمان که بخواهد به نوزاد خود که با شیر مادر نمی شکند شیر بدهید. این روند می تواند تا 2 سال طول بکشد. تغذیه نوزاد یک ساله با ماه های دیگر کاملا متفاوت است. حالا او سلیقه ای بسیار نزدیک به شما دارد. بنابراین، روال تغذیه یک ساله چگونه باید باشد؟ بر این اساس، جزئیات تغذیه نوزادان 12 ماهه به شرح زیر است:
برای رشد سالم کودک، باید شیردهی را تا سن 2 سالگی ادامه دهید. در مواردی که شیردهی امکان پذیر نیست یا مصرف شیر مادر کاهش می یابد، می توانید با شیر بعدی از رشد سالم کودک خود حمایت کنید.
در ماه دوازدهم، کودک شما می تواند سر میز شما قرار بگیرد و شروع به مصرف غذاهای خانگی کم نمک و کم چرب کند.
به غیر از شیر مادر، تعداد ایده آل برای او سه وعده غذایی است. می توانید وعده های غذایی خود را در مجموع 3 شیشه (3 لیوان چای) در روز بدهید.
شایع ترین مشکل در این دوره بی اشتهایی است. از آنجایی که سرعت رشد کودک شما پس از 1 سالگی کاهش می یابد، ممکن است کودک شما بخواهد کمتر شیر بخورد. این یک روند کاملا طبیعی است.
می توانید با عسل و سفیده تخم مرغ شروع کنید. همچنین می توانید غذاهای مختلفی مانند املت و پنکیک تهیه کنید.
تا 2 سالگی به دلیل داشتن نیکوتین بادمجان به نوزاد خود ندهید. لوبیا پخته نیز برای تغذیه نوزاد تا 2 سالگی توصیه نمی شود.
شما نباید کله پاچه، سوسیس، سالامی به نوزاد خود بدهید.
اکنون ممکن است میوه هایی مانند کیوی، انار و توت فرنگی برای او مناسب باشند.
در این دوره، ممکن است توجه کودک شما به غذاهای ناسالم مانند شکلات، آب نبات و چیپس جلب شود. برای اجتناب از آنها، باید به رژیم غذایی خود توجه کنید.
پرونوترا در آپتامیل کودک 5 به تغذیه کودک شما بعد از 4 و 2 سالگی کمک می کند، در مواردی که شیر مادر علاوه بر غذاهای کمکی کافی نیست. شیر کودکان آپتامیل متناسب با نیاز کودکان در این دوره تولید می شود. علاوه بر مواد مغذی که کودک شما باید از شیر گاو دریافت کند، ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی به آن اضافه می شود. ویتامین D موجود در شیر تکمیلی کودک آپتامیل، که حاوی پری بیوتیک های اثبات شده است، از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کودک شما پشتیبانی می کند.
روال تغذیه بعد از 1 سال چگونه باید باشد؟ 2 فنجان شیر بعدی آپتامیل برای تامین نیاز روزانه کودک 1 تا 3 ساله شما به شیر کافی است.
پس از تمام اطلاعات، باید به نکاتی توجه کنید که به شما امکان می دهد با دانستن روال تغذیه ماه به ماه، غذاهایی که باید و نباید مصرف کنند، جدول تغذیه ایده آل برای نوزادان را ایجاد کنید. همچنین بسیار مهم است که کودک خود را به درستی تغذیه کنید. برخی از اشتباهاتی که می توانید در هنگام شیر دادن به کودک خود مرتکب شوید می تواند بر رشد او تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل، مهم است که اطلاعاتی در مورد باورهای غلط شناخته شده در مورد تغذیه نوزادان داشته باشید.