تغذیه کودک 11 ماهه (Feeding an 11-month-old baby)
کودک شما اکنون می تواند شروع به استفاده از لیوان، قاشق و چنگال خود کند. با دندانهای قویتر و دستگاه گوارشی که دارد، طعمهای زیادی را میچشد. البته ادامه تغذیه سالم با شیر مادر برای او بسیار مهم است. شیر دادن هر زمان که او بخواهد بهترین کاری است که می توانید برای رژیم غذایی سالم او انجام دهید. فراموش نکنید که اطلاعات زیر را در مورد روند تغذیه نوزادان 11 ماهه در نظر بگیرید.
برای رشد سالم کودک، باید شیردهی را تا سن 2 سالگی ادامه دهید. در مواردی که امکان شیردهی وجود ندارد، می توانید با پزشک خود مشورت کنید.
به غیر از شیر مادر، تعداد ایده آل برای او سه وعده غذایی است. می توانید وعده های غذایی خود را به مقدار 3 شیشه کوچک کودک (3 لیوان چای) بدهید.
ممکن است کودک شما در ابتدا به طرق مختلف استراحت کند. به عنوان مثال، ممکن است انگشت شست یا چیز دیگری را بمکد. باید برای مدتی این رفتارها را طبیعی و سالم بدانید. اگر در ماههای بعد ادامه پیدا کرد، میتوانید با پرت کردن حواس او با فینگر فودهای مناسب، به او کمک کنید تا از عادت مکیدن خلاص شود.
اکنون باید به کودک خود اجازه دهید که در هنگام غذا خوردن خودش را شروع کند. بگذارید قاشقی را در دست بگیرد، یک لیوان به او بدهید و به دهانش بیاورید. به آنها اجازه دهید عادات خودخوری را ایجاد کنند و توانایی گرفتن در بازوها و دستان خود را توسعه دهند. استفاده از ظروف مخصوص غذاخوری کودک که به آن آسیبی نمی رساند و به سختی می شکنند، مناسب خواهد بود.