رفلکسولوژی پای نوزاد (Infant foot reflexology)
رفلکسولوژی پای نوزاد
پس از به دنیا آمدن کودک کوچک شما، مرکز زندگی شما می شود. مراقبت، سلامتی و شادی او اولویت اصلی شماست.
به خصوص در ماه های اول هر بار که کوچولویتان گریه می کند نگران می شوید و سعی می کنید دلیل گریه را پیدا کنید و سعی کنید آن را حل کنید. به همین دلیل است که باید سعی کنید هر کاری که می توانید برای کاهش ناراحتی توله سگ خود در هنگام درد انجام دهید. شما همیشه با پزشک خود در تماس باشید و از او کمک بخواهید.
با این حال در چنین مواقعی نباید نگران باشید و آرامش خود را حفظ کنید. به غیر از نوازش و نوازش نوزادان، راه هایی نیز وجود دارد که با استفاده از وسایل شخصی، آنها را در خانه آرام کنید.
رفلکسولوژی نوزادان یکی از این روشهاست و فواید زیادی برای نوزادان تازه متولد شده دارد!
پس رفلکسولوژی چیست، چه اثراتی بر نوزادان دارد و چگونه اعمال می شود؟
رفلکسولوژی نوزاد چیست؟
رفلکسولوژی نوعی ماساژ پا است. این روش که گاهی برای رفع تنش و آرامش بدن به کار می رود، گاهی به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای کاهش اثرات منفی برخی مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد.
“به طور خلاصه، اشتباه نیست که رفلکسولوژی نوزاد را به عنوان ماساژ پای نوزاد برای رسیدن به نقاط خاصی از بدن تعریف کنیم.”
رفلکسولوژی نتایج موفقیت آمیزی را به خصوص در نوزادان ایجاد می کند. دلیل این امر در رشد ناقص عضلات و بافت همبند در پای نوزادان نهفته است.
به این ترتیب فشار وارد شده به کف پای نوزاد با ماساژ بهتر به اعصاب منتقل می شود.
ماساژ پای نوزاد چه می کند؟
اولین چیزی که در مورد ماساژ به ذهن متبادر می شود این است که ناحیه ای که از آن روی بدن اعمال می شود را آرام و شل می کند. زمانی که خسته هستید یا درد دارید، اعمال فشار به آن ناحیه، مالش یا فشردن آن با ریتم خاصی به عضلات اجازه می دهد تا آرام شوند و سپس احساس راحتی بیشتری داشته باشند.
همین امر در مورد نوزادان نیز صادق است.
وقتی گریه های نابهنگام، بیدار شدن در شب، مشکل در به خواب رفتن، درد گاز می گویید، نمی توانید نادیده بگیرید که آرامش کودکتان برای او و شما چقدر ارزشمند است. اما البته نمی توان انواع ماساژ را برای بزرگسالان به نوزادان اعمال کرد.
هنگام ماساژ دادن نوزادان، راه ایده آل برای آرام کردن بدن ظریف آنها بدون آسیب رساندن به آنها، ماساژ پاها است، جایی که بسیاری از اعصاب بدن در آن قرار دارند.
اساس ماساژ پای کودک این است که با لمس اعصابی که از کف پای کودک می گذرد، به محلی که آن اعصاب به هم متصل می شوند، برسید.
کف پای کودک کوچک شما از 7 ناحیه مختلف از انگشتان پا تا پاشنه پا تشکیل شده است. این مناطق؛
سر و دندان
سینوس ها
ناحیه قفسه سینه (ریه ها)
حفره شکمی،
پایین شکم،
بالای شکم،
ناحیه لگن (ناحیه اندام های تناسلی)
مثلا؛ اگر در قسمت پایین شکم کودک ورم و درد وجود دارد، اگر با یافتن ناحیه ای که اعصاب پایین شکم از آن عبور می کند، پای کودک را ماساژ دهید، می توانید اعصاب آن ناحیه را تحریک کرده و به تسکین درد و ایجاد آرامش بیشتر کودک کمک کنید.
ماساژ پای نوزاد چگونه اعمال می شود؟
انگشتان پا با سر و دندان های کودک مطابقت دارد. این ماساژ به ویژه هنگام دندان درآوردن نوزاد مفید است. می توانید با اعمال فشار ملایم به نواحی ریز که در تصویر می بینید، کودک خود را آرام کنید.
وسط انگشتان پا مطابق با سینوس های کودک است. این بدان معناست که اگر کودک شما به دلیل مخاطی به سختی بو میکشد یا نفس میکشد، میتوانید با حرکات کوچک به انگشتان پا فشار بیاورید.
یکی از مشکلاتی که در نوزادان با آن مواجه می شود عفونت یا سرماخوردگی است. این شرایط می تواند باعث گرفتگی قفسه سینه کودک شما شود. در این صورت می توانید فشارهای کوچکی را به قسمتی که در تصویر به آن ناحیه قفسه سینه می گویند وارد کنید تا کمی از کودکتان راحت شود.
حفره شکمی شبکه ای از اعصاب است که در شکم و پشت معده قرار دارد. اگر کودک شما از درد معده شکایت دارد، می توانید قسمت نشان داده شده در تصویر را به آرامی ماساژ دهید.
قسمت بالای شکم به آرام شدن روده کودک شما کمک می کند. این یک برنامه کاربردی است که باید به ویژه برای نوزادان مبتلا به مشکلات گوارشی امتحان شود.
از طرف دیگر، پایین شکم می تواند ناراحتی کودک ناشی از مشکل یبوست را برطرف کند. این یک برنامه افسانه ای به خصوص برای نوزادان مبتلا به گاز است.
در نهایت، پاشنه کودک با ناحیه لگن مطابقت دارد. اگر فکر می کنید ناراحتی در ناحیه شکم وجود دارد، فشارهای کوچکی را به پاشنه کودک وارد کنید.
در تمام بیماری های نوزادان ابتدا باید با پزشک مشورت کرد. می توانید این اطلاعات را امتحان کنید تا کودک خود را کمی بیشتر آرام کرده و آرام کنید.
فواید رفلکسولوژی
برخی از تحقیقات و مطالعات بالینی به پیشرفت های مثبت در نوزادانی که با رفلکسولوژی درمان می شوند اشاره می کنند. با این حال، نباید فراموش کرد که ماساژ پای نوزاد نباید به عنوان یک درمان اولیه تعبیر شود و در صورت بروز مشکل سلامتی کودک، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید.
اگر پزشک شما صلاح بداند، می توانید رفلکسولوژی را به عنوان یک درمان کمکی برای درمان اصلی اعمال کنید.
اگر در مورد فواید رفلکسولوژی برای نوزادان صحبت کنیم؛
به بدن کودک کمک می کند تا آرام و آرام شود.
مالش پاها از جایی که همه اعصاب از آن عبور می کنند و کشش آنها با حرکات نرم کودک شما را بسیار شاد و آرام می کند.
گردش خون را تنظیم می کند.
تنفس نوزادانی که با ماساژ پا آرام می شوند و بر این اساس گردش خون آنها تنظیم می شود.
باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
اثر تقویت کننده سیستم ایمنی رفلکسولوژی مشاهده شده است. به افزایش مقاومت بدن کمک می کند.
“خواب با کیفیت و عمیق را فراهم می کند.”
کودک شما که بدنش آرام و نرم می شود، با تاثیر این آرامش راحت تر به خواب می رود و شب ها بدون وقفه می خوابد. با ماساژ پا، خواهید دید که کودک شما خواب بسیار آرام و باکیفیتی دارد.
این به رفع مشکلات در دوره دندان درآوردن کمک می کند.
اعصابی در نقاط خاصی از انگشتان پا به سر و دندان ها می رسد. ماساژ دادن این نقاط می تواند به کودک شما در هنگام دندان درآوردن کمک کند و ناراحتی او را کاهش دهد.
“برای رفع مشکلات روده ای مانند درد گاز یا یبوست مفید است.”
رفلکسولوژی نوزاد تاثیرات مثبتی بر روی نوزادان مبتلا به درد گاز و مشکلات یبوست نشان می دهد و کودک شما را آرام می کند.
تقویت پیوند بین شما و کودکتان مفید است.
به لطف لمس های نرمی که روی پاهای کوچولوی خود می کنید، تماس حسی که برقرار می کنید پیوند بین شما و کودک کوچکتان را به شما افزایش می دهد.
رفلکسولوژی نوزادان نیز نتایج مهمی دارد که در نتیجه برخی مطالعات بالینی به دست آمده است.
پس از ماساژ پا بر روی نوزادان قولنجی، مشاهده شد که زمان گریه نوزادان به نصف کاهش یافت.
مشاهده شده است که وقتی به کودکان مبتلا به فلج مغزی به عنوان مکمل درمان اصلی ماساژ پا داده می شود، در مقایسه با کودکانی که این کار را نمی کنند، بهبودی سریع تری نشان می دهند.
رفلکسولوژی در کودکان مبتلا به بی اختیاری ادرار به طور قابل توجهی بهبود یافته است.
مشاهده شده است که کودکان مبتلا به ذات الریه با استفاده از رفلکسولوژی برای حمایت از درمان آنها سریعتر بهبود می یابند.
نکاتی که باید در هنگام استفاده از ماساژ پا برای نوزادان در نظر بگیرید
اثرات ماساژ پای کودک بی پایان است. البته کاربرد صحیح در این مرحله از اهمیت بالایی برخوردار است. شما می توانید به راحتی درک کنید که چگونه با ترفندها و تکنیک هایی آن پاهای کوچک کودک خود را ماساژ دهید و در هر کجا و هر زمان که بخواهید می توانید از مزایای این ماساژ بهره مند شوید.
هنگام ماساژ دادن پاهای کودک، مراقب باشید که از حرکات ملایم و نرم استفاده کنید.
“هنگامی که نقطه مربوطه را که می خواهید ماساژ دهید شناسایی کردید، کافی است یک فشار ملایم با نوک انگشتان خود وارد کنید.”
می توانید با استفاده از کرم یا روغن بچه و در حین ماساژ پا روی کودک خود، حرکات خود را راحت تر انجام دهید. به این ترتیب، کودک شما نیز لمس شما را بهتر احساس خواهد کرد.
“هنگام استفاده از رفلکسولوژی نوزاد، مطمئن شوید که زمان استفاده از 10-15 دقیقه بیشتر نباشد. این زمان برای آرامش کودک شما کافی خواهد بود.”
می توانید ماساژ پا را به خصوص قبل از رفتن به رختخواب روی کودک خود اعمال کنید. با تأثیر آرامش می توانید به حالت نیمه خواب بروید و این وضعیت را به عنوان زمان خواب در نظر بگیرید.
توجه! کودک شما ممکن است گاهی حساس باشد و ممکن است به ماساژ شما واکنش نشان دهد. اگر ترجیح می دهید به ماساژ ادامه دهید، می توانید حرکات ماساژ خود را تغییر دهید.
در چه محدوده سنی می توان آن را برای نوزادان اعمال کرد؟
یکی از سوالات متداول والدین در مورد ماساژ پای نوزاد این است که چه زمانی می توان از آن استفاده کرد. محدوده سنی خاصی برای نوزادان وجود ندارد. با این حال، رفلکسولوژی نوزادان، به ویژه در نوزادان 0-2 ساله موثرتر است.
این دورهها، زمانی که رباط پا و بافت ماهیچهای به طور کامل قرار نگرفتهاند، به شما این امکان را میدهند که راحتتر به اعصاب کودک خود برسید و ماساژ پا را مؤثرتر کنید.
تا زمانی که فواید آن را مشاهده کردید، حتی اگر کودک شما بیش از 2 سال سن داشته باشد، می توانید ماساژ پا را برای آرام کردن او ادامه دهید.