چکهای سلامتی که مادر باید مرتباً انجام دهد چیست؟ (What are the health checks that the mother should do regularly?)
مادران اغلب سلامت خود را پشت سر نیازهای خانواده خود قرار می دهند. سلامتی فرزندان و همسرتان همیشه مقدم بر سلامت خودتان است. با این حال، یک مادر باید ابتدا سلامت خود را برای آینده فرزندانش تضمین کند. باید با بررسی های منظم بهداشتی از بیماری ها محافظت شود. برای فرزندان خود مادری سالم باشید
به همین دلیل، کارشناسان به مادران در مورد معاینات منظم سلامت به مناسبت روز مادر هشدار می دهند. به یاد داشته باشید، نرفتن به قرار ملاقات های معمول با پزشک می تواند به معنای از دست دادن فرصت برای ابتلا به بیماری در قابل درمان ترین مرحله باشد. متخصص داخلی از مرکز پزشکی آنادولو، دکتر. اردوغان سلجوک سبر در مورد اهمیت معاینات منظم برای مادران سالم آینده صحبت کرد.
چکهای سلامتی را باید از 21 سالگی شروع کرد!
چه کسی باید چه چک های منظمی را انجام دهد؟
همه زنان بالای 21 سال باید سالی یک بار چکاپ سلامت خود را انجام دهند. در این نشست سالانه،
- اندازه گیری قد، وزن و فشار خون باید انجام شود.
- معاینه بالینی پستان باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای تشخیص توده ها یا ناهنجاری ها در بافت پستان انجام شود.
- معاینه بالینی پستان برای زنان 20 تا 39 سال هر سه سال یکبار و برای زنان بالای 40 سال یک بار در سال انجام شود.
- معاینه زنان باید برای ارزیابی سلامت باروری انجام شود.
- معاینه زنان باید شامل تست پاپ نیز باشد.
- بعد از ۴۰ سالگی باید سالی یک بار ماموگرافی انجام دهند.
- هنگامی که همه زنان وارد دوره یائسگی می شوند، باید در مورد عوامل خطر و علائم سرطان رحم بیاموزند و هرگونه خونریزی غیرمنتظره را به پزشک خود گزارش دهند.
- زنان با سابقه خانوادگی سرطان روده ارثی باید از سن 35 سالگی تحت غربالگری و بیوپسی سالانه قرار گیرند.
بیماری های قلبی شایع ترین در زنان است!
بیماری های قلبی علت اصلی مرگ و میر در زنان است. داده های آماری نشان می دهد که هر ساله میزان بروز بیماری های قلبی عروقی در زنان به میزان بروز در مردان نزدیک می شود.
سرطان در رتبه دوم قرار دارد. شایع ترین سرطان هایی که باعث مرگ در زنان می شوند سرطان سینه، روده بزرگ و ریه است. در سال های اخیر شیوع سرطان های پوست به سرعت افزایش یافته است. در رتبه بعدی دیابت قرار دارد که اکنون تقریباً یک اپیدمی است.
آیا محتوای چک های سلامت در سنین مختلف متفاوت است؟
وجود عوامل خطر مانند سابقه خانوادگی بیماری قلبی، عادت سیگار کشیدن، رژیم غذایی ناسالم و فراوانی فعالیت بدنی باید در معاینه معمول همه زنان از سن 20 سالگی از نظر بیماری های قلبی عروقی توسط پزشک ارزیابی شود. با توجه به خطر ابتلا به کلسترول بالا و دیابت، کلسترول ناشتا، کلسترول HDL و سطح قند خون ناشتا باید بررسی شود. در صورت وجود عوامل خطر، این آزمایشات باید هر 2 سال یکبار انجام شود، در غیر این صورت، هر 3 سال یکبار انجام شود.
از سن 40 سالگی، ارزیابی خطر بیماری های قلبی عروقی باید هر 5 سال یکبار انجام شود. در صورت وجود بیش از یک عامل خطر (سطح پایین HDL، سابقه خانوادگی بیماری قلبی زودرس (یائسگی زودرس قبل از 65 سالگی، قند خون بالا و غیره) این غربالگری باید بیشتر انجام شود.
سطح TSH باید یک بار برای بیماری های تیروئید در تمام زنان بعد از 50 سالگی بررسی شود.
همچنین در ادامه چکهای سلامتی:
توجه به واکسن
علاوه بر معاینه عمومی سلامت زنان، زنان می توانند با پزشک خود در مورد برنامه واکسیناسیون مناسب سن مشورت کنند. اکثر زنان در سنین باروری واجد شرایط برای واکسن های پیشگیری از آنفولانزا، هپاتیت A و B، سرخک، اوریون و سرخجه هستند. همه زنان بالای 55 سال می توانند واکسن ذات الریه را برای پیشگیری از ذات الریه دریافت کنند و تمام زنان بالای 60 سال می توانند واکسن آبله مرغان را برای پیشگیری از زونا دریافت کنند. همه زنان باید هر 10 سال یکبار واکسن کزاز – دیفتری – سیاه سرفه را تزریق کنند.