در هفته هشتم بارداری تغییراتی در شما ایجاد شده است تغییرات هورمونی-بدنی-عاطفی و … که شما را به سمت مادر شدن می برد.هفته هشتم از بارداری زمانی حیاتی برای شما به حساب می آید زیرا زمانی است که شما می توانید صدای ضربان قلب کودکتان را بشنوید و در جهت تایید بارداری سالم آزمایش هایی را انجام دهید.
بدن مادر در هفته هشتم بارداری :
این دومین پریودی است که شما از دست می دهید و اولین ویزیت پره ناتال شما نزدیک می باشد.هورمون های بارداری در هفته هشتم در حال افزایش هستند این امر باعث حمایت از رشد کودک و کمک به نگهداری و اتصال محکم تر به دیواره رحم برای استقرار جنین خواهد شد.افزایش حجم خون در دوران حاملگی ممکن است برخی از زنان را دچار واریس حین بارداری نماید که برای حل این مشکل داروهای طبیعی وجود دارد.
یکی دیگر از عوارض های بارداری که به دلیل افزایش حجم خون اتفاق می افتد خون ریزی بینی و لثه است که علاوه بر افزایش حجم خون ممکن است کمبود ویتامین c هم این عارضه را ایجاد کند. اگر لکه های تیره و جوش روی پوست صورتتان ظاهر شد نگران نباشید چرا که عوارض بارداری باعث ایجادشان شده و پس از بارداری به مرور زمان بهبود پیدا می کند.وزن شما در هفته هشتم بارداری چندان افزایش پیدا نکرده اما به طور حتم اندام های شما (مثل سینه ها) در حال رشد بوده و شما به زودی به سوتین های بزرگتری نیاز خواهید داشت همچنین ممکن است اندازه دور کمر شما نیز افزایش یابد.
علائم شایع در هفته هشتم بارداری :
گرفتگی بینی : به طور کل گرفتگی بینی در ماه دوم بارداری و در این هفته امری شایع می باشد برای حل این مسئله می توانید از یک مرطوب کننده بینی و یک بخور ساده کمک بگیرید.
ترشح بزاق : ترشح بزاق کم کم رو به افزایش خواهد بود و هیچ درمان خاصی برای آن وجود ندارد با خوردن غذاهای نشاسته ای ترشح بزاق زیادتر شده و با افزایش بزاق دندان ها آسیب بیشتری می بیند.بهداشت دهان و دندان خود را بیشتر رعایت کنید.
ترشحات سفید شیری و رقیق واژن : هورمون حاملگی (استروژن) باعث ترشح سفید شیری است که بخش مهم بدن شما را با نگه داشتن تعادل باکتری از خطر عفونت حفظ می کند اما اگر ترشح زیاد و به همراه بوی بد و سوزش و خارش داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.
کابوس :
از هفته هشتم بارداری به بعد رویاها و خواب های دوران حاملگی بیشتر شبیه فیلم های ترسناک شده و تصاویر عجیب مثل تصادف ماشین یا صحبت کردن با حیوانات در این دوران کاملا طبیعی و عادی است.دلیل خواب های طولانی و سبک نسبت به قبل از بارداری ترکیب هورمون ها بوده و حتی ممکن است در مورد تولد یک نوزاد معلول یا بدون دست و پا نیز خواب ببیند.این خواب ها از افکار و احساسات شما درطی بارداری نشات می گیرد.
گودی کمر :
گودی کمرتان کم کم پر می شود در هنگام نشستن برای راحتی بدنتان از بالشتک های طبی که گودی کمر را پر می کنند استفاده کنید یا یک بالش کوچک هنگام خوابیدن زیر زانو خود بگذارید همچنین از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خود داری کنید.
واریس : برای جلوگیری از واریس در دوران بارداری از ایستادن به مدت طولانی پرهیز کنید.
وضعیت جنین شما در هفته هشتم بارداری :
جنین کوچک شما در طی هفته های گذشته پیشرفت های زیادی داشته و با رشد یک میلی متر در روز هم اکنون در حال تشکیل روده ها-استخوان ها و نخاع است دنبالچه جنینی او در حال محو شدن است و پلک های او تقریبا به طور کامل چشمهایش را می پوشانند.لب فوقانی او در حال شکل گیری است هرچند هنوز هم پرده نازکی بین انگشت های دست و پای او وجود دارد اما این انگشت ها در حال بزرگ شدن هستند.دست های جنین شما از مچ خم شده و به طرف قلبش قرار گرفته اند و بازوهای او بزرگ شده اند.
همچنین مفصل زانوهای او شکل گرفته و احتمالا پاهایش به اندازه ای بزرگ شده است که بتواند در جلوی بدن او به یکدیگر برخورد کنند.هرکدام از سلول های عصبی مغز جنین شما شاخه هایی ایجاد می کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و اعصاب ابتدایی را ایجاد کنند.با صاف شدن بدن سر او عمودتر و صاف تر می ایستد مجاری تنفسی از حلق تا بخش های ریه در حال رشد او کشیده شده اند.در نتیجه یکی از تکاملات اصلی این هفته شروع حرکات خود به خودی می باشد و این حرکات به معنی این است که فرزندتان از مفاصل خود استفاده می کند و شروع به حرکت و لگد زدن می کند که این حرکات درسونوگرافی قابل مشاهده می باشد حتی اگر شما آن را حس نکنید.
جنسیت؟!
اگر شما درباره ی جنسیت فرزند خود فکر می کنید باید بدانید که هنوز اندام های تناسلی او آنقدر رشد نکرده اند که جنسیت او مشخص باشد.
حقایق جالب کودک شما در هفته هشتم بارداری :
- در هفته هشتم ارتباط حیاتی بین شما و جنین با رشد بند ناف شکل می گیرد و شما جنین خود را با استفاده از این اتصال تغذیه می کنید پل ارتباطی شما و جنین بند نافتان است هورمون های بدن مادر سیگنال هایی برای تغییرات اساسی مبادله می کنند یک رگ خونی دو شریان از بند ناف در بافت ارتباطی قرار دارد.شریان های اطراف رگ باعث قوی شدن بند ناف می شوند جفت در یک سر این بند و جنین در سر دیگر بند ناف قرار دارد.
- به سلول هایی که خود را از کیسه آب جدا می کنند قطب جنینی می گویند این قطب در هفته هشتم بارداری در سونوگرافی شکمی دیده می شود قطب جنینی مرحله ای از تشکیل جنین می باشد.
- انگشتان کوچک کودک شما شروع به تغییر می کنند.
- اندازه ی جنین شما در هفته هشتم بارداری 106 میلی متر و در حدود اندازه یک لوبیا قرمز است.
بچه من چقدر بزرگ شده است؟
کودک شما در این هفته به اندازه یک تمشک بزرگ شده است.
تمشک کوچک شما در این هفته مانند هفته های گذشته به سرعت رشد کرده است و 3 برابر رشد کرده است. البته این هنوز اندازه ای نیست که از بیرون متوجه بارداری شما شود. اما کودک شما در حال رشد است، رشد می کند، قلب او به تپش تند ادامه می دهد و او روز به روز به تصویر یک نوزاد نزدیک و نزدیکتر می شود.
وزن و قد نوزاد 8 هفته ای تقریباً مطابق جدول زیر خواهد بود:
سن حاملگی (هفته) | جرم (گرم) | طول (سانتی متر) |
هفته 8 | 2 کیلو گرم | 1.5-2 سانتی متر |
تغذیه مادر در هفته هشتم بارداری :
جنین در حال تکامل به مواد مقوی و مغذی مانند آهن و اسید فولیک…بسیار نیاز دارد بنابراین خوردن ویتامین ها بسیار مفید هستند.مصرف اسید فولیک از 3 ماه قبل بارداری توصیه می شود و همچنین مادرانی که کم خون هستند باید قبل از بارداری برای درمان کمبود آهن خود اقدام نمایند مصرف آهن و فولیک اسید در هفته های ابتدایی بسیار توصیه می شود.برای جذب و دریافت آهن در وعده های غذایی خود غذاهای حاوی آهن مانند:گوشت قرمز کاملا پخته شده-مرغ-خشکبار-لوبیا و غلات غنی شده با آهن بخورید.جذب آهن در ویتامین ها بیشتر است بنابراین
غذاها و میوه های حاوی ویتامین ث مانند:توت فرنگی-کیوی-آب پرتقال را در کنار غذاهای غیرآهن مصرف کنند.
در این دوران برنامه غذایی سرشار از فیبر از ابتلای کودک شما به بیماری آسم پیشگیری می کند
هشدارهای لازم هفته هشتم بارداری :
1-برخی از خانم ها عادت دارند که برای برطرف کردن جوش های صورت خود از محلول هایی ضد جوش استفاده کنند این محلول ها ممکن است برای جنین شما خطرناک باشد حتما با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.
2-نزدیک شدن به مواد شیمیایی مانند:رنگ-پاک کننده ها و حلال ها در سه ماه اول بارداری برای جنین بسیار خطرناک است.
3-گوشت خام ممکن است دارای عفونت هایی باشد که به جنین شما آسیب برساند بنابراین گوشت را به خوبی بپزید و حتی بعد از دست زدن به گوشت خام حتما دست های خود رابشویید.
4-در صورت داشتن استفراغ بیش از حد که باعث از بین رفتن 5% از وزن بدن می شود نیاز به درمان ضروری می باشد که با روش های سرم تراپی-ویتامین تراپی-تغذیه لوله ای-تغذیه کامل وریدی قابل درمان می باشد.
5-حیوانات دارای انگل هایی هستند که برای جنین بسیار خطرناک می باشد برخی از حیوانات عفونت هایی را با خود همراه می آورند که ممکن است باعث سقط جنین شود.
سونوگرافی جنین :
از آنجایی که در هفته 6و7 بارداری قلب تشکیل می شود برای اطمینان از تشکیل قلب جنین انجام سونوگرافی در این هفته الزامی می باشد اگر زیر 8 هفته رادیو گرافی انجام داده اید نگران نباشید برخی اوقات چون بارداری دیرتر اتفاق می افتد ممکن است در سونوگرافی اول قلب تشخیص داده نشود.در این حالت بعد از یکی-دو هفته مجددا باید سونوگرافی انجام شود تا بارداری سالم تایید شود.
سرعت ضربان قلب به 160 bmp افزایش یافته و قلب حدود نیمی از فضای قفسه سینه را فرا گرفته است در انتهای هفته هشتم بارداری معمولا معده پر از مایع تشخیص داده می شود.
ورزش مادر در هفته هشتم بارداری :
شروع ورزش قبل از حاملگی به شما در بسیاری از موارد کمک می کند با ورزش کردن عضلات شما قوی تر شده و یک زایمان آرام و با درد کمتری را تجربه خواهید کرد.خانم هایی که وضعیت بدنی مناسبی قبل از باردار شدن دارند می توانند افزایش وزن حاملگی را سریع تر جبران کنند بنابراین در این دوران سعی کنید روزانه فعالیت های بدنی و ذهنی مانند:یوگا-پیاده روی و شنا را با تایید پزشکتان انجام دهید.
خطر سقط جنین در هفته هشتم بارداری :
اغلب بارداری های منجر به سقط در ماه دوم یا همان هفته هشتم بارداری اتفاق می افتد علت سقط می تواند موارد گوناگونی باشد ولی بیشترین دلیل آن مشکلات کروموزومی در ایجاد تخمک بارور ایجاد شده و باعث می شود تخم به صورت طبیعی رشد نکند.خون ریزی اولین علامت سقط جنین است در صورت مشاهده این اتفاق و یا حتی احساس ضعف و کمر درد-تب حتما به پزشک مراجعه کنید.داشتن این علائم به معنای سقط جنین نیست گاهی لکه بینی به دلیل لانه گزینی بوده و کاملا طبیعی است.روی شکمتان نخوابید
ارمغان بارداری :
برای شما داشتن شکمی بزرگ است اما شما از شل شدن عضلات شکم اطلاعی ندارید این شرایط موجب شل شدن عظلات در طول دوران حاملگی می شود نتیجه آن داشتن شکمی رگه رگه بعد از زایمان-کمر درد و ضعیف شدن لگن خاصره خواهد بود.می توانید به راحتی با استفاده از حرکاتی که انجام می دهید از این حالت پیشگیری و یا حداقل آن را ضعیف تر کنید.زمان دراز کشیدن به اول به پهلو دراز بکشید و بعد طاق باز شوید و قبل از بلند شدن حتما به یک طرف بچرخید و بعد بلند شوید.