با وارد شدن به هفته هفتم از بارداری شما می توانید جنین خود را با سونگرافی مشاهده کنید در این مرحله می توانید با خیال راحت خبر حاملگی تان را به همه اعلام کنید.
از این مرحله به بعد کم کم علائم بارداری در شما ظاهر می شود همچنین هفته هفتم که از ماه دوم بارداری است برای سونوگرافی یا اسکن رحم و دیدن جنین به منظور بررسی و مشاهده سلامت و رشد او بهترین زمان می باشد. احتمالا شما هم مانند بسیاری از خانم های باردار هر روز جلوی آینه به برجستگی شکم خود نگاه می کنید با این حال تا ماه چهارم برآمدگی واضحی نخواهید داشت.
بدن مادر در هفته هفتم بارداری:
اگر اولین تجربه بارداری شماست احتمالا زودتر نشانه های اندامی در شما بروز خواهد کرد و امکان دارد احساس کوفتگی و خستگی یا عصبی بودن کنید و یا اصلا این حالت را تجربه نکنید. ممکن است حالت تهوع داشته باشید شاید برعکس این حالت را هم نیز حس نکنید نبود علائم بر این معنا نیست که شما یا کودک تان دچار مشکل هستید داشتن حالت تهوع بیانگر این است که هورمون های بارداری سخت می کوشند تا از بارداری تان حمایت کنند.
در هفته هفتم بارداری کم کم مخاط دهانه رحم در حال غلیظ شدن است تا دیواری شکل دهد و تا زمان زایمان رحم شما را مهر و موم کند که در اصطلاح پزشکی به آن پلاگ مخاطی گفته می شود رحم شما روز به روز درحال بزرگ شدن می باشد همزمان با رشد رحم امکان احساس خفیف گرفتگی در شکم و یا درد شدید و ناگهانی نیز وجود دارد.
هفته هفتم از بارداری و عوارض شایع آن:
1-یبوست : یبوست و نفخ یکی از مشکلات شایع دوران بارداری هستند انواع سالادها و سبزیجات را جزء اصلی برنامه غذایی خود قرار دهید داشتن تغذیه مناسب موجب برطرف شدن این مشکل خواهد شد همچنین برگ های سبز گیاهان و سبزیجات خوردنی تعادل را در بدن شما ایجاد می کنند.می توانید از غذاهای سبوس دار و زردآلو و کشمش هم استفاده کنید.
2-تنگی نفس : در بین زنان باردار وجود تنگی نفس امری طبیعی و شایع است تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری و گاها در مراحل بعد از زایمان هم ادامه دارد.علت اصلی تنگی نفس ایجاد تغییراتی در بدن می باشد که باعث بالا رفتن حرکات دیافراگم در بدن مادر باردار شده و حرکت رو به پایین آن را محدود خواهد کرد.همچنین تغییرات هورمونی در زنان باردار نیز می تواند باعث بروز تنگی نفس شود.
برای کم کردن تنگی نفس:
برای کم کردن تنگی نفس در دوران حاملگی کشیدن چند نفس عمیق و استراحت کافی است در صورت داشتن هر نوع بیماری ریوی یا آسم احتیاط بیشتری در کنترل این علائم داشته باشید.
3-خستگی و بی خوابی : یکی از علائم شایع این هفته خستگی و بی خوابی است که دلیل آن افزایش هورمون پروژسترون می باشد برای بالا بردن سطح انرژی خود می توانید وعده های غذایی خود را افزایش و مقدار آن را کم کنید خوردن شش وعده غذایی کوچک قند خون را در حالت طبیعی نگه خواهد داشت.
برای درمان بی خوابی نکات زیر را رعایت کنید:
- قبل از خوابیدن غذا نخورید
- نوشیدنی های کافئین دار را دربعد از ظهر حذف کنید
- اگر ورزش می کنید در طول روز انجام دهید نه به هنگام خواب
- قبل از خوابیدن یک لیوان شیرگرم بنوشید
- می توانید قبل از خوابیدن دوش آب گرم بگیرید
- قبل از خوابیدن مطالعه کنید
4-آکنه : یکی از علائم بارداری در هفته هفتم ایجاد آکنه در بدن می تواند باشد که دلیل آن تغییرات هورمونی می باشد می توانید با پزشکتان در مورد این موضوع مشورت کنید تا نگرانی برایتان ایجاد نکند.
5-سوزش معده : اگر بعد از خوردن غذا احساس سوزش معده می کنید برای جلوگیری از این اتفاق از مصرف غذاهای تند و چرب و نوشیدنی کافئین دار پرهیز کنید مصرف مایعات همراه غذا باعث تشدید حالت سوزش خواهد شد.مایعات را قبل یا بعد از غذا مصرف کنید.
6-خون ریزی لثه : لثه های شما ممکن است زمان مسواک زدن خون ریزی کند شاید پیش ازاین چنین تجربه ای را نداشته اید.حتی احتمال خونریزی دندان هایتان نیز وجود دارد شما در این ماه ها در معرض بیماری لثه قرار دارید و دلیل آن اسیدی شدن بزاق دهان می باشد که به علت تغییرات هورمون در دوران حاملگی می باشد به همین دلیل است که لثه ها متورم شده و خون ریزی می کنند.برای جلوگیری از این اتفاق از خمیر دندان ها مسواک های نرم و حساس استفاده کنید و مراقب دندانهایتان باشید.
بچه من چقدر بزرگ شده است؟
کودک شما در این هفته به اندازه یک بلوبری بزرگ شده است.
اگرچه هنوز بسیار کوچک به نظر می رسد، اما نسبت به هفته گذشته 3 برابر شده است. به ویژه جمجمه او بسیار توسعه یافته است و قسمت بزرگی از بدن او را تشکیل می دهد. بنابراین، به مغز اجازه می دهد تا به سرعت رشد کند. این رشد سریع در روزهای آینده نیز ادامه خواهد داشت.
ممکن است تعجب کنید که یک نوزاد 7 هفته ای در این هفته چقدر باید وزن داشته باشد، اما هنوز اظهار نظر در مورد وزن او بسیار دشوار است. اطلاعاتی در مورد خواص فیزیکی تصویربرداری اولتراسوند و اندازه آن امکان پذیر است.
قد نوزاد 7 هفته ای تقریباً مانند جدول زیر خواهد بود:
طول (سانتی متر) | سن حاملگی (هفته ها) |
12 میلی متر | 7 هفته |
ورزش های مناسب هفته هفتم بارداری:
برای تقویت عضلات زردپی قسمت تحتانی کمر و شانه ها و باسن می توانید از وزنه های سبک استفاده کنید تا در زمان زایمان حمل کودک با کالسکه و در آغوش گرفتن کودک و…با مشکل مواجه نشوید.
هشدارهای لازم هفته هفتم بارداری:
- محو شدن علائم ناگهانی حاملگی
- درد کمر
- خون ریزی شدید یا لکه بینی
- خوردن فست فود و غذاهای پرچرب ممنوع
سونگرافی جنین درهفته هفتم بارداری:
هفته هفتم بارداری زمان مناسبی برای گرفتن اولین سونوگرافی است.حدس زدن سن حاملگی درمرحله جنینی کارآسانی نیست زیرا ژنتیک فردی هرجنین درطول رشد ممکن است با فرد دیگر فرق داشته باشد.برای دریافت دقیق سن بارداری خود می توانید یک اسکن انجام دهید با انجام یک اسکن درهفته هفتم بارداری علاوه برپیش بینی تاریخ زایمان می توانید اطلاعات دیگری از بارداری تان را هم بدانید از قبیل:
1-سونوگرافی وجود بارداری خارج از رحم را تشخیص می دهد
2-با انجام اسکن می توانید از سلامت رحم-تخمدان ها و لوله های فالوپ مطلع شوید
3-سونوگرافی می تواند منبع از دست دادن خون را در زنان باردار شناسایی کند
4-همچنین با انجام اسکن درماه دوم بارداری می توانید سن بارداری تان را با دقت بیشتری پیش بینی کنید
5-انجام سونوگرافی عمل چک رشد مناسب جنین را متناسب با سن بارداری شما انجام می دهد
اندازه جنین در سونوگرافی هفتمین هفته بارداری:
درهفته هفتم طول رویان از سر نشیمن گاه 5 تا 8 میلی متر است و فاصله بین دهانه رحم تا رحم طول سرویکس می باشد که اندازه آن باید بیشتر از 30 میلی متر یا 3 سانت باشد و دهانه رحم کاملا بسته می باشد و ضربان قلب در این هفته به طور حتم قابل مشاهده است.
تغذیه مناسب برای مادر و جنین در هفته هفتم بارداری:
بهتر است در این دوران از مواد حاوی ویتامین ث بیشتر استفاده کنید.سیب زمینی-اسفناج-کلم-حبوبات و گوجه فرنگی سرشار از ویتامین c هستند و به جذب آهن موجود در غذا کمک می کنند.
می توانید مصرف آهن خود را از طریق مواد غذایی افزایش دهید هفته های 5 تا 8 بارداری تغذیه نقش بسیار مهمی در رشد سیستم عصبی-تنفسی و گوارشی-گردش خون و سیستم تولید مثل ایفا می کند.ابتلا به کم خونی و فقرآهن مادر در طول بارداری به دلیل افزایش حجم خون و نیازهای جنین در حال رشد است.آهن درمواد غذایی از قبیل:گوشت گاو-مرغ-لوبیا و نخود یافت می شود.
وضعیت جنین در هفته هفتم بارداری:
حالا دیگر مفصل و آرنج وهمچنین انگشتان دست و پا قابل تشخیص هستند در سر جنین که بزرگتر از بدنش است هر دو نیمکره مغز در حال رشد بوده و بیشترین رشد هفته هفتم مربوط به مغز می باشد و در هر دقیقه تقریبا 100 سلول مغزی در حال شکل گیری است.گوش های جنین به رشد خود ادامه داده و فضای داخلی دهان و دندان هایش هم شکل می گیرند.
پلک های فرزندتان چشمهایش را پوشانده و نوک بینی او کم کم خودش را نمایان می کند.رگ های او به وضوح قابل دید است و ضخامت پوستش به نازکی یک برگه کاغذ می باشد. جنین شما در هفت هفتگی آپاندیس و لوزالمعده هم دارد که در نهایت با تولید هورمون انسولین به هضم غذا کمک خواهد کرد.کبد فرزند شما مشغول تولید گلبول های قرمز خون بوده و یک حلقه از روده های در حال رشد فرزند شما در جهت بند ناف او شکل می گیرد.بند ناف جنین اکنون رگ های خونی مشخص و واضحی دارد که عمل تبادل اکسیژن و مواد غذایی با بدن را بر عهده دارد.
اندازه جنین در هفته هفتم بارداری:
اکنون قد او 9 میلی متر و به اندازه یک دانه برنج است غدد جنسی فرزند شما در حال شکل گیری است اما زمان تشخیص جنسیت هنوز فرا نرسیده همچنین شما هنوز نمی توانید حرکت جنین تان را حس کنید اما او مثل یک دانه کوچک برنج در حال جست و خیز بوده و در داخل کیسه آب حرکت می کند.