سلامت چشم در بارداری (Eye health in pregnancy)
تغییرات زیادی در بدن مادران باردار در دوران بارداری رخ می دهد. علاوه بر تغییرات قابل مشاهده، تمایزاتی در اندامها و سیستمها وجود دارد که در عملکرد بدن ما مؤثر است که ناشی از هورمونها است. چشم ها؛ این یکی از اندام هایی است که تحت تأثیر روند بارداری قرار می گیرد و می تواند در عملکرد آن تغییر کند.
بسیاری از بیماری ها با اثرات دائمی یا موقتی روی چشم ها می توانند خود را با تغییر هورمون ها نشان دهند. سلامت چشم در دوران بارداری موضوعی است که باید به آن توجه کنید تا دچار اختلال بینایی نشوید و از مشکلات جدی سلامتی در آینده جلوگیری کنید. بیایید با هم بررسی کنیم که چگونه می توانید هنگام شمارش روز برای نگه داشتن کودک کوچک خود در آغوش خود از چشمان خود محافظت کنید.
چرا سلامت چشم در بارداری مهم است؟ (سلامت چشم در حاملگی)
برای سلامت چشم در دوران بارداری، مادران باردار معمولا مراقبت های لازم را از خود نشان نمی دهند و از این موضوع غافل می شوند. زیرا تغییرات چشم در دوران بارداری به اندازه تغییرات سایر قسمت های بدن برجسته نیست. به همین دلیل، کارهایی که باید در مورد سلامت چشم انجام شود انجام نمی شود یا به تعویق نمی افتد. با این حال، تغییرات هورمونی در دوران بارداری بر روی چشم تأثیر زیادی می گذارد.
بارداری؛ این می تواند باعث شکایت هایی شود که آسیب دائمی به جا نمی گذارد که می تواند در هر مادر باردار مشاهده شود. با این حال، همچنین می تواند مشکلاتی را که قبل از بارداری وجود داشت، پیش ببرد، درمان را پیچیده کند یا آن را غیرممکن کند. مشکلاتی که در دوران بارداری در چشم ایجاد می شود را برای شما گردآوری کرده ایم.
تاری دید
بارداری ممکن است نقص ناشی از شکست نور را در مادران باردار نشان دهد. این به دلیل هورمونی به نام پروژسترون است که در دوران بارداری موثر است. توانایی قرنیه در حفظ آب تغییر می کند و بنابراین مادر باردار شروع به تاری دیدن می کند. علاوه بر تاری دید، حساسیت مفرط به لنزهای تماسی نیز در چشم ها مشاهده می شود. اگر چنین حساسیتی تجربه شود، استفاده از لنزهای تماسی باید قطع شود. برای رفع این شکایت به مادران باردار که در دوران بارداری از لنز استفاده می کنند توصیه می شود تا قبل از تولد از عینک استفاده کنند. در عین حال، تغییر در تعداد عینک و همچنین حساسیت به لنزهای تماسی قابل مشاهده است.
اگرچه ممکن است این شکایات پس از تولد خود به خود از بین بروند، اما حتما باید با یک متخصص مشورت کنید و معاینات معمول خود را انجام دهید.
خشکی چشم
مشکل دیگری که در نتیجه تغییراتی که در بارداری ایجاد می شود، خشکی چشم است. خشکی چشم شایع ترین مشکل چشمی است که مادران باردار در دوران بارداری تجربه می کنند. این مشکل در اثر هورمون ها نیز ایجاد می شود. برای از بین بردن خشکی چشم ناشی از کاهش هورمون آندروژن می توانید از قطره های چشم مصنوعی استفاده کنید. با این حال، قبل از شروع استفاده از این قطره های چشمی، باید با پزشک خود مشورت کنید و پس از تایید آنها، مصرف آنها را شروع کنید.
توصیه می کنیم مادران بارداری که دچار خشکی چشم می شوند و از لنز استفاده می کنند، مانند موارد تاری دید، استفاده از لنزهای تماسی را متوقف کرده و عینک را ترجیح دهند.
برای اینکه شکایت خشکی چشم را تجربه نکنید یا از شر آن خلاص شوید.
- آب کافی مصرف کنید.
- از فاصله مناسب به نمایشگرها نگاه کنید و زمانی که برای مدت طولانی جلوی نمایشگر هستید استراحت به چشمان خود را فراموش نکنید.
- اگر سطح رطوبت در محیط زندگی شما کم است از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید.
- برای مدت طولانی در محیط هایی که کولر و بخاری به طور مداوم کار می کنند، نمانید.
- از محیط های پر گرد و غبار و دود پرهیز کنید.
- به رژیم غذایی خود توجه کنید. خوردن غذاهای غنی از امگا 3 در دوران بارداری به شما کمک می کند تا شکایت خشکی چشم خود را از بین ببرید. نمونه هایی از این غذاها بذر کتان، آجیل و ماهی سالمون هستند. در حالی که این مواد مغذی به رفع خشکی چشم شما کمک می کنند، به رشد مغز کودک شما کمک می کنند.پ
خشکی چشم باعث شکایت هایی مانند سوزش، احساس سوزش و حساسیت به نور می شود.
احساس سوزش در چشم
بسیاری از مادران باردار می گویند که در دوران بارداری احساس سوزش در چشمان خود دارند. اگرچه این ممکن است ساده به نظر برسد، اما می تواند بر زندگی روزمره شما تأثیر منفی بگذارد. با کاهش ترشح اشک در بارداری، سوزش در چشم ها احساس می شود. رفع خشکی چشم این شکایات را کاهش می دهد. با در نظر گرفتن کارهایی که باید انجام دهید و توجه به خشکی چشم به راحتی می توانید از شر شکایت سوزش و سوزش خود خلاص شوید.
حساسیت به نور
با کاهش ترشح اشک، شکایت از حساسیت به نور ممکن است رخ دهد. به منظور به حداقل رساندن ناراحتی ناشی از حساسیت به نور در طول درمان و محافظت از چشم ها، استفاده از عینک آفتابی ساخته شده از شیشه پلاریزه را که در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند را فراموش نکنید. مراقب باشید از محیط هایی که نور بیش از حد و مزاحم در محیط های داخلی است دوری کنید.
انسداد عروق
آترواسکلروز، که می تواند در سراسر بدن در دوران بارداری رخ دهد، می تواند در چشم نیز رخ دهد. انسداد عروق در شبکیه چشم باعث کاهش دید غیرمنتظره در مادران باردار می شود.
شکایات ذکر شده در بالا به احتمال زیاد در مادران باردار دیده می شود. بروز این شکایات چشمی در حال حاضر لزوماً یک بیماری نیست، ممکن است در هر زن باردار رخ دهد. با این حال، روند بارداری می تواند باعث تحریک و پیشرفت برخی از بیماری های موجود شود و زمینه را برای بیماری های دیگر آماده کند. اگر مادران قبل از بارداری شکایت هایی مانند فشار خون بالا، دیابت و نزدیک بینی با درجه بالا داشته باشند، احتمال مشکلات جدی چشمی ممکن است افزایش یابد.
فشار خون
فشار خون؛ همه قسمت های بدن و همچنین چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. با افزایش فشار خون، رگ های شبکیه منقبض شده و دیواره رگ ها در این فرآیند ضخیم می شوند. خونریزی با فشار خون بالا برای مدت طولانی شروع می شود. این شرایط می تواند منجر به از دست دادن دائمی بینایی شود. مادران باردار باید بسیار مراقب فشار خون بالا باشند که هم بر سلامت چشم و هم بر سلامت عمومی تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به فشار خون از لحظه ای که متوجه بارداری خود می شوند، باید هم برای نوزادشان و هم خودشان به طور منظم به پزشک مراجعه کنند و به هشدارها و توصیه های پزشک توجه زیادی داشته باشند.
دیابت
احتمال ابتلا به رتینوپاتی دیابتی در دوران بارداری در افرادی که قبل از بارداری دیابت داشتند، بیشتر است زیرا بارداری عاملی است که رتینوپاتی دیابتی را افزایش می دهد. رتینوپاتی دیابتی؛ این بیماری در اثر آسیب به رگ های خونی در بافت حساس به نور در پشت چشم ایجاد می شود. با افزایش قند خون ایجاد می شود و می تواند باعث انسداد عروق شبکیه و از دست دادن دائمی بینایی شود. به همین دلیل، برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است که معاینه چشم خود را به تاخیر نیندازند.
نزدیک بینی
نقص نزدیک بینی با درجه بالا در مادران باردار می تواند باعث ایجاد مشکل جداشدگی شبکیه شود. مادران مبتلا به نقص نزدیک بینی درجه بالا در نتیجه زور زدن در هنگام زایمان طبیعی ممکن است با مشکل جداشدگی شبکیه به نام جداشدگی شبکیه روبرو شوند. جداشدگی شبکیه، که ممکن است باعث از دست دادن دائمی بینایی شود، بیماری است که باید مورد توجه قرار گیرد.
به منظور پیشگیری از بیماری جداشدگی شبکیه در حین زایمان، مادران باردار نباید معاینه چشم خود را در دوران بارداری قطع کنند و باید به طور مرتب سطح نزدیک بینی خود را کنترل کنند. زیرا درجه نزدیک بینی به راحتی در دوران بارداری تغییر می کند. هنگامی که متوجه چیزی متفاوت از حالت عادی در مورد دوربینی خود شدید، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین:
با تغییرات هورمونی در دوران بارداری، شرایطی که باعث ناراحتی مادر باردار می شود را می توان در چشم مشاهده کرد. مشکلات چشمی موجود ممکن است افزایش یابد و این مشکلات ممکن است در سطحی باشند که باعث آسیب دائمی شوند. به خصوص مادران مبتلا به نزدیک بینی، دیابت و فشار خون بالا باید به سلامت چشم خود توجه بیشتری داشته باشند. زیرا این بیماری ها می توانند منجر به از دست دادن دائمی بینایی شوند.
بنابراین سلامت چشم در دوران بارداری شرایطی است که باید مورد توجه قرار گیرد. برای جلوگیری از این مشکلات و حفظ سلامت چشم خود توصیه می کنیم از معاینات چشمی خود که اغلب در دوران بارداری نادیده گرفته می شود غافل نشوید، زیرا تشخیص از قبل مشکلات چشمی که ممکن است رخ دهد از بروز شرایط غیر قابل درمان جلوگیری می کند. با توجه به توصیه های ما، امیدواریم روند بارداری راحت و بدون دردسری را پشت سر بگذارید و کودک خود را با سلامتی در آغوش بگیرید.