رشد هوش در نوزادان از جمله مواردی هست که همه به فکر آن می باشند که اطلاعات مفیدی را در این مقاله در اختیار شما قرار می دهیم.
در دوران بارداری برای رشد هوش در نوزادان چه باید کرد؟
در دوره داخل رحمی، سریعترین عضو در حال رشد، بافت مغز است. در 3 ماه اول بارداری، جسم پینه ای برای اولین بار ظاهر می شود که دو قسمت مغز را به هم متصل می کند، جایی که آکسون ها از یک نیمکره به نیمکره دیگر عبور می کنند. شکل گیری اصلی در ماه پنجم تکمیل می شود. سطح قشر مغز (قشر مغز) شروع به نشان دادن چین می کند. در 3 ماه گذشته، در طول دوره تا تولد، چین های مغزی و چین های عمیق به وضوح مشخص می شوند.
اطلاعات! مغز یک نوزاد کامل حاوی تمام نورون های موجود در یک بزرگسال است.
رژیم غذایی سالم در دوران حاملگی هم برای مادر و هم برای نوزاد بسیار مهم است. صادقانه به مادر آینده می گوییم که تغذیه و مصرف برخی از غذاهای خاص بر رشد جسمانی کودک تأثیر مثبت دارد. با این حال، تغذیه سالم نیز برای بالا بودن سطح هوش کودک ضروری است.
“رشد هوشی نوزادان از رحم مادر شروع می شود.”
همچنین:
تغذیه به خصوص در دوره بین ماه های اول تا سوم بارداری بسیار مهم است. منابع تغذیه ای که کودک برای رشد فیزیولوژیکی و فکری به آن نیاز دارد. ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، اسید فولیک، ید، روی، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا 3 و 6.
می توانید با کلیک بر روی لینک زیر، مقاله ما را برای مقادیر مواد معدنی و ویتامین هایی که باید در دوران بارداری مصرف کنید، مطالعه کنید.
در دوران بارداری، وعده های غذایی شما باید 3 وعده اصلی و 2 تا 3 میان وعده باشد و نباید از آن صرف نظر کرد. اگر وقت صبحانه شما دیر شده است
اگر این اتفاق بیفتد، تمام وعده های غذایی دیگر نیز آویزان می شوند. بنابراین، شام باید دیر خورده شود.
شما باید وعده غذایی اصلی خود را حداقل 4 ساعت قبل از خواب و میان وعده های خود را 2 ساعت قبل از خواب قطع کنید. نوشیدن مایعات زیاد در دوران بارداری بسیار مهم است. سعی کنید آب زیادی بنوشید.
علاوه بر همه اینها، هوش نوزادان با دور شدن از تغذیه طبیعی تحت تأثیر منفی قرار می گیرد. در این مدت از غذاهای آماده حاوی مواد افزودنی و روغن های مضر استفاده نکنید.
رشد هوش در نوزادان
من فکر می کنم که شما سالم غذا می خورید و تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای حمایت از رشد هوش کودک خود را در دوران بارداری مصرف می کنید. اکنون کودک شما متولد شده است. بنابراین در حال حاضر؛
برای رشد هوش چه چیزی می توانید به کودک خود بدهید؟
چه عواملی بر رشد هوش کودک شما تأثیر می گذارد؟
ادامه مطلب را بخوانید.
در تحقیقات، رشد هوشی نوزادان تنها به دلیل عوامل ژنتیکی ایجاد نمی شود. همه رفتارهای والدین در این فرآیند نقش دارند.
برای رشد هوش نوزادان چه باید بخورند؟ (افزایش هوش در کودکان)
ویتامین های گروه B
همه ویتامین ها در تغذیه نوزاد مهم هستند. ویتامین B12 که یکی از ویتامین های گروه B می باشد بر رشد هوشی نوزاد تاثیر مستقیم دارد. اگر ویتامین A و اسید فولیک به مقدار کافی مصرف نشود، ممکن است مشکلاتی در جذب ویتامین B12 ایجاد شود.
در تحقیقات انجام شده؛ مشخص شده است که نوزادان مبتلا به کمبود B12 زمان واکنش طولانیتری در آزمونهای ادراک و حافظه، موفقیت کمتر در مدرسه و حواسپرتی بیشتر دارند.
- منابع ویتامین B12
- گوشت،
- چماهی،
- شیر،
- پنیر،
- تخم مرغ.
- اسیدهای چرب امگا 3
آیا می دانید 50 تا 60 درصد ساختار مغز را چربی ها تشکیل می دهند؟ به همین دلیل، چربی ها در رشد هوشی کودک شما بسیار مهم هستند.
توجه! مطالعات نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا 3 مفیدترین اسیدهای چرب برای رشد مغز نوزاد هستند.
منابع امگا 3
- ماهی
- سبزیجات با برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم پیچ
- دانه کتان
- دانه های آفتابگردان
- غذاهایی مانند تخم مرغ، نان، آب میوه های غنی شده با امگا 3
غذاهای حاوی کولین
کولین ویتامینی است که بیشتر در شیر مادر یافت می شود. به همین دلیل، مستقیماً بر رشد مغز کودک شما تأثیر می گذارد.
منابع:
- تخم مرغ
- شیر
- حبوبات
- آجیل
علاوه بر همه اینها، تغذیه کودک فقط با شیر مادر در 6 ماه اول برای رشد هوشی کودک بسیار مهم است.
تأثیر تلویزیون بر رشد هوشی نوزادان
«امروزه بسیاری از والدین کانالهای کودک و مجموعههای دیویدی مانند «Baby Einstein» یا «Brainy Baby (کودک باهوش)» را تماشا میکنند که ادعا میشود برای نوزادان آموزشی هستند و از آنها انتظار مزایای رشدی دارند. «سینم اولجای، روانشناس/معلم متخصص از کلاس والدین استانبول نظرات خود را در مورد این موضوع در پرتو تحقیقات چشمگیر به اشتراک می گذارد.
امروزه بسیاری از والدین کانالهای کودک و مجموعههای دیویدی مانند «Baby Einstein» یا «Brainy Baby (کودک باهوش)» را تماشا میکنند که ادعا میشود برای نوزادان آموزشی هستند و از آنها انتظار مزایای رشدی دارند. مشخص است که حداقل 1 DVD “Baby Einstein” به ازای هر 3 نوزاد 6 تا 12 ماهه در آمریکا، 1 مورد خریداری می شود.
اگرچه:
در کشور ما آمار دقیقی در دست نیست، اما مشاهده می شود که قرار گرفتن نوزادان در معرض تلویزیون بسیار رایج است. متأسفانه، این مطالب دستاورد آموزشی ندارند و آسیب جدی به رشد زبان و هوش در سنین پایین وارد می کنند.
تحقیقات در مورد چگونگی تأثیر تلویزیون بر رشد نوزاد به وضوح معایب تلویزیون را آشکار کرده است.
اطلاعات! بر اساس مطالعه ای که در سال 2007 در مجله روانشناسی رشد منتشر شد، مهارت زبانی یک کودک 3 ساله به ازای هر ساعت تماشای تلویزیون در سن 8 تا 16 ماهگی 6 تا 8 کلمه کمتر بود.
رشد زبان و هوش در سال های اول زندگی بسیار سریع است. طبق تحقیقات انجام شده، 70 درصد رشد مغز در سال اول زندگی و 90 درصد در 5 سال اول تکمیل می شود.
از سوی دیگر تلویزیون با اصولی برخلاف مکانیسم رشد مغز کار می کند. درک بصری کودک از عمق، اندازه و تفاوت های چشم انداز مهم ترین گام برای رشد مغز است.
در ادامه:
با این حال، تصاویر در تلویزیون به نوزادان در درک تفاوت اندازه کمک نمی کند. نوزادان نمی توانند تفاوت بین یک نقاشی دو بعدی و یک شی سه بعدی واقعی را از تلویزیون بیاموزند.
تلویزیون عمق ندارد. نوزادان نمی توانند در تلویزیون تصمیم بگیرند که کدام شی دورتر و کدام نزدیکتر است. یکی دیگر از مراحل مهم رشد مغز که در سالهای اولیه تکمیل شد، این دانش است که وقتی از زوایای مختلف به اشیا نگاه میکنیم، آنها را به روشهای مختلف خواهیم دید.
با این حال، مهم نیست که چگونه به تصاویر تلویزیون نگاه می کنیم، همان چیزی را می بینیم. مغز بزرگسال می تواند این توهم را در تلویزیون تشخیص دهد، اما مغز نوزاد در اشتباه است. در واقع، نوزادان آنچه را که روی صفحه تلویزیون می بینند به عنوان یک کل درک می کنند، نه به عنوان چهره های جداگانه.
به همین دلیل، به جای دنبال کردن و تماشای فیگورها، با یک اثر تقریباً هیپنوتیزمی و چشمانی خالی به کل صفحه شیرجه می زنند.
من قطعا توصیه می کنم کودک زیر 2 سال خود را از صفحه نمایش دور نگه دارید. مراقبان و پدربزرگها و مادربزرگها را که در زمانی که شما دور هستید از فرزندتان مراقبت میکنند، در مورد مضرات رشد تلویزیون مطلع کنید.
افرادی که از وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین و سطح تحصیلات پایینی برخوردارند، می توانند متوجه شوند که روشن بودن تلویزیون در طول روز طبیعی و صحیح است. مخصوصاً در کشور ما معروف است که مراقبان کودکان را جلوی تلویزیون می گذارند و بیشتر روز را به این شکل می گذرانند.
توصیه من این است:
که در سالهای اول زندگی، تا حد امکان وقت گذراندن یک به یک با کودک، تعامل و بازی، بهویژه کتابهای مصور را در اولویت قرار دهید. شما می توانید تلویزیون را بعد از 2 تا 3 سالگی وارد زندگی کودک خود کنید، به شرطی که آن را با کودک خود تماشا کنید، بیش از نیم ساعت در روز نباشد.
“بازگشت سرمایه ای که در رشد فرزندتان در سال های اول زندگی انجام می دهید بالاترین و ارزشمندترین کمک است. این دوران پربار را با تلویزیون هدر ندهید.”
در جستجوی حمایت حرفه ای از متخصصان برای رویکردهای فرزندپروری رشدی، ایده های بازی های تقویت کننده مغز و سایر سوالات در سال های اول زندگی تردید نکنید.
بی خوابی در نوزادان بر رشد هوش تأثیر می گذارد
خواب باکیفیت برای همه به خصوص کودکان بسیار مهم است. کودکان آنچه را که در روز می بینند در خواب شبانه یاد می گیرند. کودکی که آدنوئیدهایش رشد می کند نمی تواند به درستی و آرام بخوابد. این کودکان هنگام خواب برای مدتی خروپف می کنند و حتی نفس خود را قطع می کنند.
حتی لحظاتی وجود دارد که خانواده شک دارند که آیا کودک نفس می کشد یا خیر. حتی والدینی هستند که خواب فرزندشان را تا صبح رصد می کنند. اگر کودکی که به هر دلیلی مجبور است با دهان باز بخوابد، نتواند از بینی خود برای تنفس استفاده کند، دوره خواب بی کیفیت و بدی خواهد داشت.
البته:
تنفس فیزیولوژیکی تنفس بینی است.
برای یادگیری خوابیدن، بهداشت خواب به هیچ وجه نباید مختل شود. همانند شرایط محیطی، شرایط منحصر به فرد فرد نیز باید سالم باشد. اولین مورد از این شرایط راه هوایی عملکردی است. تنفس صحیح حرف اول را می زند.
شایع ترین علت انسداد راه هوایی در کودکان بزرگ شدن آدنوئید است. اگر فکر می کنید که کودک شما چنین مشکلی دارد، باید با پزشک مشورت کنید.